习惯对人的影响上课用.pptVIP

好习惯受用一生 第一框：习惯对人的影响 一、习惯的含义、形成（P2） 习惯是一种相对固定的行为模式，它渗透在我们生活的方方面面。 习惯是在行为的多次重复中形成的。 有调查表明:人们日常活动的90%源自习惯.我们的每个行为，如起床、洗脸、刷牙、吃饭、看书等都有对应的习惯，一天之中上演着几百种习惯。 科学研究证实，一种行为连续重复21—30次即可成为习惯。 二、习惯的重要性(P2) 习惯是一种潜移默化的力量，对人的身体、思维、行为等产生各种各样的影响。 活动二：小明的一天 下面是小明一天的学习生活，请同学们： （1）对以上习惯进行分类，并指出分类的理由。 （2）畅所欲言，说一说不同的习惯会对小明有何不同的影响。 三、习惯的分类(P2) 好习惯：有利于身心发展 坏习惯：妨碍健康成长 四、习惯对人有何影响? P3\4 1、影响着人的身体健康。 2、影响着人的思维发展。 3、影响着人们的行为等等。 “低头族” 解读“低头族” 据专家介绍，在我们低头时，前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45°。如果前屈幅度达到30°时，就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害，而这种危害比看电脑还要高几十倍。 日前苏州一名高二女生因长期低头看手机导致颈椎间盘突出8mm，压迫脊髓，患上严重的脊髓型颈椎病。 解读“低