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论青少年中长跑运动员体育成绩提高方法 　　中图分类号：G822 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）04-000-01 摘 要 2016年里约奥运会上，中国体育代表队表现不尽人意，特别是中国中长跑项目更是无人进入前八名。作为从事青少年中长跑队的教练员，如何使得优秀中长跑竞技运动员重返国际竞技体育的大舞台，是摆在面前的现实问题 关键词 青少年 中长跑运动员 训练 一、前言 2008年奥运会后，很多著名的教练员相继退休，优秀运动员也相继退役，青黄不接的局面导致中国中长跑队在三届奥运会上颗粒无收，就连在亚洲体坛也很难见到中国中长跑队运动员的身影，曾经的女子万米是中国田径的招牌，如今这个项目在国内外赛场上变得很落寂。各省县级体校相继取消后，全国从事中长跑专业训练的人不到一千人，能够选材的范围十分有限。在举国体制、奥运新兴项目先行等有利条件消耗殆尽之后，基础薄弱、人才匮乏的女子万米项目，沦落到如今的悲惨境地，并非不可理解。作为从事青少年中长跑队的教练员，如何培养和提高优秀中长跑竞技运动员重返国际竞技体育的大舞台，是摆在面前的现实问题 二、制约青少年中长跑运动员训练成绩提高的因素 （一）青少年中长跑选材非常重要 随着体育竞技运动成绩的水平越来越高，对青少年中长跑运动员的个人条件提出了更高的要求，中长跑是以有氧代谢供能为主的耐力项目，一名优