PART 1 如何挑选适合的自行车 - 台北市政府.PDFVIP

PART 1 如何挑選適合的自行車？ 「工欲善其事，必先利其器！」想要享受騎乘自行車的樂趣，首先必須要挑 選一輛自行車，而購買自行車，必須考量自己的身材和自行車大小，以及對車子 功能的需求。 如何選擇自行車 每個廠商出產的各種自行車，都有不同尺 寸，不同身材的人選購合用的自行車，車架尺寸 是影響舒適性的關鍵！選購時得視騎乘者的身高 來挑選車架高度，其次要注意的就是，車架的大 小是否適合騎乘者的身材。車架大小的測量，一 般是以車架立管（大齒盤軸心到座管束環上緣之 間）的長短作為標準，立管長的車架車身長度也 越長。 每個廠商出產的自行車，各車種大都有多種 尺寸的車架，車架尺寸的單位也不一樣，有的用 英吋，有的用公分，民眾可以根據自己的身高選 購不同車架尺寸的自行車。若以登山車為例： 尺寸（英吋） 12.5 14 17 19 21 身高（公分） 135-155 150-165 160-175 170-185 180 以上 親身體驗自行車是選購自行車最簡單且最準確的方法，掌握雙腳和雙手擺放 的位置是否正確，就可以為自己挑選到最合乎體型需求的自行車。 選購合適自行車的訣竅 1.坐在座墊上，雙手握著龍頭，按住煞 車，支撐在地上的那隻腿，略為踮 腳，將車子「立正」，將腳踏板移到 一上一下的位置，其中一隻腿平放在 下方的腳踏板上，踏在下方腳踏板的 那隻腿，自然擺直並略為彎曲，是最 適高度，如此一來，雙腿在踩踏時， 才能有充裕的伸展空間。 2.坐在座墊上，雙手握著龍頭，兩隻手臂 必須和身軀成為 90 度角，否則角度過小 或過大，騎乘時對身體都會很吃力。 該怎麼為兒童選購自行車 要為小朋友購買一輛兒童專用的自行 車，最重要的考量就是自行車的尺寸，不但 要適合他們的身材，並且讓小朋友感到舒 適。雖然小朋友生長速度很快，不過，家長 千萬不要未雨綢繆，幫小朋友挑選大一號的 自行車，否則小朋友會很難控制自行車，而 失去騎自行車的興趣和信心。一輛大小適當 的自行車，不但對兒童比較安全而且容易操 縱，才能獲得騎乘的樂趣。 選擇適合兒童大小自行車的方法跟成 人都是一樣的，家長最好能帶孩子親自到自 行車店去試試自行車的尺寸。 兒童選購合適自行車的訣竅 1.兒童坐在座墊上，雙手握著龍頭，按住煞車，由大人將車子扶正，讓腳踏板移 到一上一下的位置，其中一隻腿平放在下方的腳踏板上，其中，踏在下方腳踏 板的那隻腿，自然擺直並略為彎曲，是最適高度，如此一來，雙腿在踩踏時， 才能有充裕的伸展空間。 2.兒童坐在座墊上，雙手握著龍頭，兩隻手臂必須和身軀成為 90 度角，否則角 度過小或過大，騎乘時對身體都會很吃力。 自行車的種類 自行車經過兩百多年的研究發展，不但未被淘汰，且由傳統的交通工具擴展 到競賽、運動及休閒功能，不斷推陳出新。自行車依材質、零組件等級及配備的 不同，價格也有差異。民眾可根據需求挑選不同功能的自行車，但就一般來說， 除了登山車較適合越野路線（無鋪面道路），其他的自行車則適