个人生产力提升培训汇编.pptx

生产力提升培训;生产力提升的意义;生产力三大要素;提升生产力的关键;第一部分：如何进行有效时间管理;什么是时间管理;时间管理的关键;第四部分 时间管理的基本原则;时间管理的基本原则; 有计划有组织地进行工作;●确立目标 ●探寻完成目标的各种途径 ●选定最佳的完成方式 ●将最佳途径转化成月/周/日的工作事项 ●编排月/周/日的工作次序并加以执行●定期检查目标的现实性以及完成目标的最佳途径的可行性; 分清工作的轻重缓急; 合理地安排时间;善用生理黄金时段;善用生理黄金时段;大扫除和维护;第二部分如何进行专注力管理;防范专注力遭劫;防范专注力遭劫;防范专注力遭劫;一次只做一件事;第三部分精力管理;精力管理的宗旨;（一）恢复身体的能量;评估你的现状;恢复身体的能量;吃出能量;喝出能量;动出能量;睡出能量;有效的管理睡眠;（二）、???复情感能量;原 则;恢复情感能量可以采用的仪式;总结;受;谢谢！