第一讲职业生涯规划.修订稿.pptVIP

第一讲：自我兴趣及特长探索主讲人：戴友军 练习1：我的生命线 1、在纸上画一条直线，这条直线代表了你生命的长度。思考一下，你期待自己活到多少岁？将直线的一端视为你生命的开始，另一端写上你期待可以活到的年龄； 2、在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在的年龄； 3、回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三件对你有积极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄，在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄。 4、思考一下这些事件对你的影响 即他们如何使你成为今天的你！！ 练习2：自制名片 试想一下毕业五年后的一次同学聚会，大家交换着自己的名片，你希望自己的名片上写着你从事着怎样的工作，挂着怎样的头衔? 什么是职业生涯规划？ 一、兴趣与生涯发展的关系 游戏：回忆幸福时光 请放松、深呼吸，然后回忆三个自己感到特别愉快、忘了时空和自己的时候。请仔细地回想当时的场景细节以及自己的感受。 讨论：人在什么时候最幸福？ 1、兴趣与投入是人生幸福感的来源 当人们专心致志地从事某种活动、甚至忘我的完全沉浸在这种活动中的时候，他们感到最为愉快和满足。 美国芝加哥大学心理学教授米哈利 这一发现说明：人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。 2、兴趣与生涯发展的关系 如果我们所从事的事情是自己喜欢的，那我们的工作和生活会愉快得多，多半也会对这样的工作更有激情，更有可能在这样的工作中获得满足感。 兴趣与能力也有密切的关系。人们倾向于在他们感兴趣的事情上投入更多的时间，往往得以培养更强的能力。 大量研究表明，兴趣和工作满意度、职业稳定性、职业成就感之间存在着明显的关联！！！ 霍兰德的个性与职业模型 二、性格与生涯发展的关系 1、什么是性格？？ 独特性以及行为的特征性模式。也称为人格特质，是一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。每个人在其成长过程中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用，从而形成自己的独特个性，在不同的环境中表现出特定的气质。 2、性格与生涯发展的关系？？ 游戏： 请同学们拿出一张白纸，在纸上签下自己的名字。 换一只手，再次签下自己的名字。 两个签名有什么不同的感受？用几个词来形容一下。 每个人天生有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面（就如我们的左手、右手）。它没有好坏对错之分。如果能够找到一个适合的环境，使我们在其中发挥自己的长处和优势，那么我们会很自信，并且往往取得佳绩。相反，如果要求我们做不擅长的事情，那么多半会感到不舒服、不自在，而且可能干不好工作。 职业生涯规划的目的就是要实现人职匹配。 更好的理解性格 性格类型没有对错。 哪一种性格类型最符合你，由你自己来作最后判断。 可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为你做或不做任何事情的借口。 避免自己对类型的偏见负面的把别人定型。 大学学习与职业准备 大学与大学学习 大学能带给我们什么？？ 人生新的起点 新的学习环境 新的生活环境 新的人际环境 自我修炼的大平台 最好的学习对象 积累知识的最佳场所 自我锻炼的重要舞台 职业发展的重要资源 思想升华的重要宝库 在实际生活中，接受过大学熏陶的人，往往比其他人具有更明确、更积极向上的理想信念；有自己内在的价值追求；比常人有更好的宽容之心；在精神上、学术上追求更大的自由；一身正气，有时敢于为真理而奋斗；能客观地看待问题分析问题，充满科学精神，讲究科学方法。 大学学习 大学生需要学会学习 力量有三种表现形式，即暴力、财富和知识。暴力有限，财富有价，而知识无限又无价。 ———托夫勒 学会学习是社会发展的需要 学会学习是职场生存的前提 学会学习是个人发展的动力源泉 大学学习的特点 自主性 独立性 广泛性 探索性 大学的学习方法 求之以鱼，一饭之需；求之以渔，享用终身。 自主学习 探究学习 创新学习 实践学习 职业生涯发展理论 舒伯的职业生涯发展理论 谢谢！ 梅耶尔斯—布雷格斯性格分类指标 Myers-Briggs Type Indicator （MBTI） 1942-1944年，MBTI的版本A和版本B被制定 1975年，Consulting Psychologists Press开始出版MBTI的F版本，并将MBTI推荐给每一个可以有资格购买B级工具书的专家 1998年，M版（93个条目）代替了G版作为标准版本 1975至今，已有＞30,000,000人接受过MBTI类型分析 MBTI ①关注方