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营养丰富的花色米饭 米饭 内容概述 米饭是中国人的主食之一，白米饭又 是许多幼儿每天的主食，由五谷杂粮组合 的花色米饭更是幼儿最期盼吃的粮食。 一 营 养 小 贴 士 “五谷为养”幼儿健康 小麦 高粱 荞麦 五谷杂粮 玉米 燕麦 南瓜 豆类 薯类 “五谷为养”幼儿健康 tip 五谷杂粮含有丰富的B族维生素，较多的纤 维素和无机盐，可以促进肠道排泄畅通。