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- 2017-08-20 发布于北京
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二十九、表情练习: 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 三十、眼神练习 1、要敢于用眼神与 学员进行 交流。 2、控制自己眼神的力量主要 来自内心。当然,眼神也 是完全可以练习的。 3、练习眼神的方法十分简 单,步骤如下: 1、在你的前方找准一个点,该点距离你最好在1米 以外; 盯住该点看。关键是在看这个点时,你不能眨眼睛。 2、每天抽一些时间重复练习,直至你能自如地完成5分 钟“不眨眼睛”的训练任务。 3、当你达到这个境界时,接下来你就可以在不眨眼睛地 看的同时,有意识地在你的眼神中注入诸如高兴、兴 奋、欣赏、认同、智慧、慈祥、亲和、大器、战斗… 等内涵,直至你随时都能用准确的眼神表现它们为止。 三十、眼神练习 三十一、站姿练习 1、身体重心在左、右、后皆不可取;当两脚 平行站时,重心应在中间;当前后脚站 时,重心应自然地放在前面的脚掌处。 2、双脚分开时,距离不宜超过双肩,最好比 双肩距离更小一点。 3、“下盘要稳”,下肢不要不由自主地晃 动,不要“走碎步”。走动时,重心前 靠,身体微前倾。 三十二、手式练习: 1、翘手————称 赞 2、握拳————肯定 3、打开————邀请 4、拍胸————保证 5、拍头————
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