专家推荐“冬病夏治” 还你健康身体.ppt

冬病夏治，除了我们目前常用的中药外敷，也就是天灸，还有其它几种方法，你知道吗？河南省中医院针灸康复科;主治医师吕沛宛这样解释：冬病夏治方法众多，常用的有以下几种：饮食在饮食上，夏季气候较为炎;热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜浓重，要多吃杂粮，不可过多食用热性食物如川菜、荔枝等，;以免内热过重。此外，冷食瓜果也应当适可而止，不可过多食用，以免损伤到脾胃。口味浓重的饮食，则容易产生;湿热，激发各类疾病。《论》中曾说道：“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于或心少减，不可以热为热，更;生热矣。”意念中存想心中有冰雪，便不会感到天气极其炎热了。为顺应自然界阴阳盛衰变化，一般夏季宜晚睡早;起，尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间。天灸天灸疗法源远流长，是中医外治法中的一种，也称“药;物发泡”和“敷贴发泡”。“三伏天”是一年中最炎热、阳气最旺的三天。根据中医“冬病夏治”的观点，三伏天;便成为了人们治疗宿寒引起的哮喘、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染等疾病的最佳治疗时机。天灸治疗后皮肤会有发;热感，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，避免灼伤皮肤。贴药后皮肤出现红晕属正常现象，自己也可涂些皮肤软;膏以减缓刺激，如果已经发起水泡时，应避免抓破感染，可以涂烫伤软膏做保护。天灸期间要戒食易化脓的食;物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头、豆腐等，以及戒食鱼虾、生鸡等易致敏食物，如果出现皮肤过敏者，可搽抗;过敏药膏，必要时去医院就诊。此外，贴药时要注意少吃肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或;荔枝等辛燥之品；忌大量进食寒凉之品。如果刚好在三伏天有发烧、咽喉发炎等疾病的患者不能贴药。另外，天灸;的禁忌症还有一岁以下幼儿、孕妇、肺结核、严重心肺功能不足、短时间内敷贴即会大量起水泡、皮肤贴外用药容;易过敏者等。艾灸（常用保健灸）★三里灸部位：在小腿前外侧面的上部，外膝眼下四横指，距胫骨;前缘一横指处。方法：艾灸条每次一支，点燃对准穴位，左右两穴灸完为止，每日一次，勿烫伤。作用：;理脾胃，调气血，助消化，补虚弱。★神阕气海关元灸部位：神阕穴在腹部，脐中央，气海穴在下腹部，;当前正中线上，脐下1.5寸。关元穴在下腹部正中线上，当脐中下三寸。方法：每次一支，对准穴位点燃，;灸完为止。日一次。作用：复苏固脱，温补元阳，健运脾胃，理气和肠。★背腧穴灸部位：在背腰部;，五脏六腑各有一个背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经第一侧线上。其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相;接近。方法：同神阕、气海、关元穴灸，但因穴位较多，为便于操作，最好到医院由针灸科大夫用艾箱灸。; 作用：腧穴是脏腑之气输注之处，是阴病行阳的重要场所。用阳气灸阳位，五脏六腑虚损。“天之大宝，只此一;丸红日；人之大宝，只此一息真阳”（《类经附翼》），如大家熟知的“冬病夏治”治咳喘，许多穴位就是背部腧;穴，也是夏天用阳之位补阳的重要场所。拔火罐运用不同的拔罐方法，则能调整脏腑功能，协调阴阳平衡;。拔罐由于负压，局部毛细血管充血破裂，造成自身溶血现象，自身溶血现象是一个延缓的良性刺激过程，产生一;种类组胺物质，随体液周流全身，刺??各个器官，增强其功能活力，提高人体的免疫抗病能力。热疗日光;