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创造保健型生态居住环境 作者：林少妆 杨培新 王长龙 单位：揭阳职业技术学院 园林景观本身及景观中的各要素都有促进身心健康的功效[3]。保健功能在维护人们健康方面具有广阔的发展前景，保健功能的发挥关键在于将居住区的园林景观要素与保健功效对接起来，为居住区人们的生活、工作、学习、休闲提供良好的环境支持。只有增加居住区的景观设计，满足公众对环境的需求，才能更好地发挥居住区的新功能。 营建人本生态空间 目前，很多居住区园林景观方案布局教条化、机械化、商业化，设计粗糙肤浅，仅仅满足了符合规范或绿化法规条例的要求，缺乏情趣、人情味、可持久的生态景观设计[4]。“人”是景观的使用者。保健型园林设计要以“以人为本”的设计理念为根本指导，从人的需求出发，“以景养心，以境养人”真正服务于人。“以人为本”就是要充分考虑使用者的要求，考虑大众的行为心理，以居民行为方式为根本，按照规划设计要求、人居环境发展规律，运用景观生态学、中医五行学说等理论结合现代功能、技术、经济进行合理布局。居住区的整体布局采用自然式园林的造法，以自然舒缓的布局营造生态健康居住环境。人都有亲近自然、接触自然的本能渴望，设计时全方位考虑设计空间与自然空间的融合，平面构图与功能需求的吻合，力求线条流畅、曲折有度、空间错落有致、互相渗透。小区分区明确，合理分布，相互关联，互不干扰，有机、生态、自然、和谐融入周边大环境中，让人造景观与自然环境密切结合，相互辉映，相得益彰。最大限度地发挥园林的保健功能，为居民提供与自然和谐共生共荣的环境，利用自然生态过程与循环、共生、竞争等规律，达到人与自然的协调关系、人和社会协调关系、人和环境协调关系，维护人类与自然界的和谐关系[5]，从而真正提高人们居住、休闲、交流、健身、娱乐、文化等各方面的生活质量。 配置保健植物群落 绿地是园林景观的重要组成部分，绿地带给人回归自然的感觉，有消除身心疲劳、缓解视觉压力、减轻心脏负荷、舒张心血管等功效。保健型的居住区景观在进行植物配置时，注意考虑植物生理习性、季相景观，结合园林美学、心理学、保健功能等知识，科学合理地配置各类保健植物，不仅形成乔、灌、草结合的生态保健植物群落，而且发挥高于原有植物景观所没有的保健功能，同时注意根据不同年龄层次业主的特点配置相应的保健植物群落。 1老年活动区老年人大多身体虚弱、抵抗力低下、注重身体健康，减缓衰老、降血压、防止心老血管疾病的发生，延年益寿。因此，老年群体的活动区域一般设计成私密安静的休憩区域，配置具有祛风湿、止痛、降血压的植物群落，如樟树散发芳香性挥发油，能帮助人们祛风湿、止痛。 2儿童活动区儿童本性天真活泼、喜动、好奇心强，在儿童活动区的植物配置宜选择颜色鲜艳、美丽、树形奇特、散发花香且无刺、无毒、无飞毛的园林保健植物，促进孩子智能发展、活跃思维，启发青少年、培养观察能力，增强新生儿感知世界的能力。 3青年活动区现代人生活压力大，容易导致身心疲惫、心情烦躁，他们主要以放松心情、舒缓压力、调节情绪为主。保健植物应选择帮助成年人放松心情、提神醒脑的植物。 设计特色景观疗区 保健绿地除了充分发挥植物的观赏、保健功能外，还可以结合其他景观因子及养生体验，将园艺疗法等景观疗法融入社区活动中。既能发挥景观疗法本身对人体的养生保健功能，又能在活动中增进社区居民之间的交流，有利社区精神家园建设。阳光、空气、水、植物等自然因素对人也具有直接或间接的保健作用。保健居住区设计时应利用这些景观因子，它们是自然疗养因子的重要组成部分，是生命存在的必要物质，是维护机体内外环境平衡的必备条件[6]。景观因子属于自然生态因子范畴，广布于周边空间，来源充足。如阳光可将皮肤内7-脱氢胆固醇变成维生素D，增强机体对钙磷及微量元素的吸收。空气富含负离子能使环境清新，花草树木对空气有净化和杀菌作用。沐浴在景观因子丰富的自然美景中，进行森林浴、日光浴、空气浴、芳香疗法、色彩疗法等各种浴疗能从多方面调节人体机能，促进人们身心健康。保健居住区里，应结合这些天然景观因子设计健康步道、生态滑坡、果蔬林地、特色餐饮等景区，围绕这些景区，结合合理生活制度、营养卫生和景观疗法开展各种保健活动。如植物种植、植物采摘、品尝花茶、盆栽制作、垂钓等，有利于居民养神健脑，达到增进健康、防治疾病和延年益寿的目的[7]。 识别户外活动空间 居民进行娱乐、交往、健身、园艺操作等有趣有益的体育锻炼活动，都需要相应的场所。但调研表明，居住区的室外活动场所、设施严重缺乏，或不合理的规划设计使人们的必要活动受限。各种养生保健活动常常依附于常规的游憩空间，如楼房架空层、林荫大道、林荫小广场、入口广场、疏林草地等。户外健身空间识别性不强，多类养生保健活动同时发生在同一个空间，不同类型的活动有时会相