霜降养生必吃7种食物.PDFVIP

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 霜降养生必吃7种食物 来源于:生活杂志 还没好好感受秋意，就说要进入冬天了。10月23日，将进入今年秋季最后 一个节气——霜降。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透 ，不如补霜降”，可见当下正是养生保健的好时候。 霜降养生必吃7种食物 秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。养生嘛，总离不开 各种食物的。接下来介绍的这7种霜降节气要常吃的食物，在适当时节抱它们的 “大腿”，比每天都喝牛奶吃鸡蛋效果都更佳。 1、白萝卜 白萝卜有“民间人参”之美称，民间有谚语说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医 生开药方”“秋后萝卜赛人参”