AQ逆境管理 by FlashingBaby概要1.pptx

逆境管理 我们的一生面临顺境、逆境、绝境 那么考验我们的除了IQ（智商）、EQ （情商）还有AQ（逆境商数） AQ的定义 AQ(adversity quotient) 中文为“逆境商数” 主要是指当一个人面对逆境时的挫折承受能力与反逆境的能力。 简单来理解就是抗逆的能力 AQ的CORE Control 控制力 在面对逆境时AQ高的人比AQ低的人认为自己能表现出更多的控制力和影响力。当情况显得无法抵抗，或者超出他们的控制范围时 AQ高的人总是能够找到一些他们能够控制的方面 AQ低的人则倾向于作出很少或根本无法控制的反应，然后放弃 Origin Ownership 起因和责任归属(主动性) 承担责任是行事的关键部分 AQ高的人会主动负责处理事务，而不管这件事是否和他们有关 AQ低的人会避开承担责任，并常常感到无奈和受伤害 Reach 影响范围 有效解决问题的基本条件之一是把逆境控制在一定的范围之内 AQ高的人将挫折和挑战控制在一定范围之内，不让它们干扰到自己工作、生活的其他领域 AQ低的人则倾向于将逆境认定为灾难性的失败，并将这种挫折迁移至其他无关领域，构成破坏 Endurance 持续时间 能够超越当前的困难看待问题是维持希望的一项重要能力 AQ高的人拥有不可思议的能力，既能够留心过去的接踵而至的困难，又能够拥有希望、保持乐观 AQ低的人则认为逆境会永无休止的延续下去，即便事实并非如此 先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现 在你们面对一个错综复杂的问题,团队互动游戏大全，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。 答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环 讨论： 1．你开始的感觉怎样，是否感觉思路混乱？ 2．当解开一点以后，你的想法是否发生变化,团队互动游戏大全？ 3．最后问题解决以后，你是否感觉很开心？ AQ高的人通常没时间抱怨，因为他们正忙于解决问题。所以请减少抱怨时间 少一份抱怨，就多一份进步。 二、先看优点再看缺点 ！自 信 ！！ 坚 持 ！ 愉♂悦╮(~▽~)... STUDY:DEADLINE DIFFICULTY SYNDROME 死线症候群 回顾与总结 1.是什么 AQ 2.为什么 常遇 3.怎么办 直面、自信 THE END 霹雳闪电娃求4.0啦赛~~~~~~