但求问心无愧宁夏银川二中文科状元田润卉.pptxVIP

但求问心无愧 ——致2017级高一新生 2016届 宁夏高考文科状元 田润卉 Part 1 微观深入 Part 2 宏观把控 在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人 具体时期（暑期准备、高一适应） 1 具体学科（学习方法、备考技巧） 2 目 录 微观深入 习惯 1 计划 2 心态 3 目 录 宏观把控 分学科 分时期 做一个认真、细致、勤恳、踏实的人，尽善尽美，精益求精，赢在细节。 Part 1 微观深入 简单提前预习、读书、英语学习、咨询经验 脑 锻炼身体 身 调整心态，培养信心，认识到前路漫漫 心 暑期准备 分时期 与老师、同学的相处 1 培养优势学科，增强学习信心和兴趣 2 养成良好的学习和生活习惯 3 高一适应 分时期 语文 分学科 分学科 数学 分学科 英语 政治 分学科 历史 分学科 地理 分学科 心态 计划 习惯 做一个大气的、自信的、有远见的人。不被眼前的苟且迷惑，有着长远的打算和抱负，认清自己与未来。 Part 2 宏观把控 生活 学习 习惯的培养 ·作息---早睡早起 · 锻炼---缓解压力， 强健身体 ·培养兴趣，放松心情 ·听课---抓重点，与老师互动 ·预习、复习抓住课本 时间管理 ·抓住零碎时光（早到校、课间等）----刷小题、课堂反思 ·权衡整块时间---考虑机会成本 计划的制定 短期 日计划：具体到时间点，可达成的小目标 周计划：以所学各学科为标准，制定每一学科学习计划 月计划：以月考为界限指定该月努力目标，可以用分数、名次衡量 长期 对高考选科有宏观认识，找到自己的优势与劣势 懂的下一些长期才会有收获的功夫，比如阅读、积累 拥有理想甚至是梦想，明确大学的偏好并为之奋斗，思考未来想成为什么样的人，做什么样的事 心态的调整 ·找到可以发泄情绪的兴趣---听音乐、 看电影、看书、运动、与朋友外出等 ·心理学角度---瑜伽、冥想、腹式呼吸、聊天等 想清楚 想清楚于你最重要的是什么，不是某次考试的成绩，不是一时的欢愉，而是最终的梦想与目标。一个真正有远见的人是不会轻易失落或狂喜的，因为他的目光在远方，而不是眼前的苟且。 想清楚高中的目的不仅仅在于高考本身，同样在于让我们在青葱岁月里懂得去努力、去拼搏，去证明自己，在于这个过程中遇见的所有值得感恩的人，在于我们明白自己已经尽力而后无怨无悔。 ·写随笔、日记 ·长思考 我们所有的努力终将以某种形式回馈给我们。这种形式有时是显形的、短期的，而更多时候则是隐形的、长期的，它将熔炼为我们的性格与品质，让我们成为一个努力的人、一个执着的人、一个有血有肉的人。 结语 但求 问心无愧 N A H T K