羽毛球心得摘要2.docVIP

1.3.2 我的“野”球之路 hlk6241： 请问老玄的球技从入门到成熟练了多久，都靠打野球练的吗，还事有专业人陪 练的呢。当你球技一般又想和高手打（一般打野球要提高只能和高手打）怎么才能 骗他们出手呢？你们欣然和飞奥打过吗，能在余智慧敏手上拿多少分啊？ 玄铁： 我从 94年开始打球，至今未认为自己成熟；我打球习惯思考，通过实战验证 对错，我很注意技术细节，哪怕是非常细微的，常常作对比，所以我在提高过程中 积累了相当多的经验，由于都是自己领悟出来的，所以记得相当牢固，不同于很多 专业队员是教练练出来的。当遇到需要更改自己的动作习惯的时候，我总能很快改 过来，很少超过一个月，所以在这方面我的经验反而少，因为我不理解有些朋友所 遇到的难点难在哪里。 我偶尔接触到一些专业队员或教练，交谈中会记得他们所提点的所有东西，而 且吸收得比较快，很多年之后都能记得；有时也遇到一时不能理解的东西，但很少 超过一个月我就能有领悟，不理解的东西我要求自己一定要到理解为止，决不留下 疑问。我一周打球两次到三次，对手多数都比我弱，但我会要求自己尽力打他们少 分数，就算没有高手陪练，也能提高。 我不承认我打的是野球，但我承认我至今没有一个确切的教练教过，但又很多 人都是我的师父，包括输给我的人。如果能充分研究一个人的长处，就能让你很快 学到东西，并在今后面对同类型对手时赢得心理优势，往往在研究对方长处的时候， 同时应该进一步分析对手的弱点，当同一类技术特点的对手接触得多了并积累他们 的资料后，就能知道这一类打法的优劣何在，并在实战中目的明确，占得先机。 余教练是我非常佩服的一个优秀运动员，但他也有弱点，只是以我的能力不能 将之逼出来，他是个很善于用优势弥补弱势的球员，我们跟飞奥打过两次友谊赛， 余教练在主场出过一次，打的是双打，我侥幸赢得了和他的这场对垒，因为他未尽 力。 - 36  hlk6241： 谢谢你的解答，另，我说的 “打野球 ”不是贬义，意思是非专业训练或培训班训 练，而是和朋友或球友边玩边学的形式。 玄铁： 我明白 “野球”非贬义，只是不知道为何有 “野”之说，清华大学有个在饭堂工作的 师傅，靠自学考托福可达 630分，比很多英语专业的人都要强，这里谁是野谁是正， 很难分辨；李永波在辽宁队时的教练，本是教航模的，半路出家，一样教出世界冠 军；印度尼西亚的西吉特、丹麦的拉斯姆森，都被许多 “行家”称为技术不正规，打 法不讲理，但都拿了世界冠军，所以羽毛球在我眼中从来没有正、野之分，练得多、 想得多的人就是强者。 业余和专业都是一样的，我赢过的专业出身的退役运动员已经多得记不清了， 不是玄铁在炫耀什么，而是我知道羽毛球就是这规律，无论专业还是业余，提高的 奥妙之处无非四字：模仿、多球。就算我输给什么人，我也会知道自己输在哪里， 如果输在体能、速度上我会心安理得；如果输在技术和意识上，我就会继续研究自 己的缺陷和对手的优势，慢慢的就能提高了。 hlk6241： 哈哈，我却是悟性一般，但够刻苦。所以有时比赛落了下风，总是不能很快地 发现问题扭转形势，最近有次比赛爆冷输了给大家都认为弱于我的对手，回去后痛 苦得觉也睡不着，思考了三天我才又约了他出来打球，一直赢到他承认比赛时胜我 是幸运为止。但却令我对自己更没信心了，因为对于不同的打法我总不能很快适应， 导致至少输我 7、8分的对手比赛时也可能赢我。不知道玄铁有什么好方法克服。 玄铁： 能有痛苦的感觉是好的开始，我也是一样，以前输了球也会辗转难眠，输球的 原因，除了要考虑自己的因素，也要考虑对手的因素，总结经验以后，再打一次， 验证自己所得的结论是否正确，这是提高的一种好办法。 - 37  现在呢，我就是要求自己不但要赢，而且要大比分的赢，如果赢得比较艰苦， 我也会找原因。业余爱好者根据自己的条件，一般有两种方法可以提高，一种是不 断找高水平的对手，从技战术上提高自己，学会面对各种类型的打法；一种是大比 分击败水平比自己低或者差不多的对手，从经验和能力上提高自己。后者有可能会 输给一些更高水平的对手，但面对水平比自己低或者相若的对手就能稳赢。如果能 两者相结合，那样的效果就更好了。 1.3.3 写给独自去远行和所有初学者 作者：山西红袖 学羽毛球是条艰辛的道路，尤其是业余学球，大多年纪不小了，一方面是日益 下降的体力和体能，另一方面是美好的愿望与日俱增，希望自己球能打得更好些。 大凡正而八经拜师学艺的，都不仅仅只是健身而已，多数是期望有朝一日能成为高 手。 远行刚开始打球，跟教练学球是种明智的选择。不仅避免自己养成错误的、难 以纠正的动作，能够学到基本步法手法，并且有很大的提升空间。初学基本动作当 然枯燥无趣，只要能坚持下去，一定受益无穷。 我球龄不到四年，算球圈里的小