主题班会《怎样对待考试焦虑》.docVIP

主题班会《怎样对待考试焦虑》 讲授班级：八（6）班 讲授教师：许康 班会目标： 1、 了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害； 2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。 教学重点： 学会克服考试焦虑的几种方法 教学难点：运用克服考试焦虑的方法，提高自信心 教学过程： 创设情景，引入课题 1、案例 凌××是某中学初二学生。上课或做作业时，会无緣无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后，测验考试紧张，尤其是下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个+。凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。 2、学生发表意见 　听完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象？ 3、对比自己 你也有过这种考试焦虑吗？具体表现怎样？结果如何？ (让学生讨论，现身说法。) 4、小结：引出考试焦虑的概念 (一)考试焦虑： 因考试带来的过度的心理压力，产生严重的紧张、恐惧和焦虑，这就是考试焦虑。 一个人如果长期被考试焦虑所笼罩、支配就会失去自信，影响自身潜在的才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并失去许多成功的机会。那么，考试焦虑会给人的生活、学习、工作带来什么危害呢？ （二）考试焦虑的危害性 　1、分散和阻断一个人注意的过程。 心理学的研究表明考试焦虑