中医体质养生医学知识.pptVIP

6.养生原则和措施 A、截断滋生湿热的源头。 B、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的少吃、少喝酒。 C、忌讳熬夜，尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。 湿热体质是一个过渡性体质，到了老年会分化。 祛湿热的药物一般来说都是不太平和的，都不能久吃的。祛湿热的药物常用的有：藿香、车前草、淡竹叶、滑石、鸡骨草、木棉花等，这些都是偏寒凉的，不能久服。 根据近一年的体验和感，觉回答一下问题 没有或 根本不 很少或 有一点 有时或 有 些 经常或 相 当 总是或 非 常 您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗 1 □ 2 □ 3 □ 4 □ 5 □ 您两颧部有细微红丝吗 1 □ 2 □ 3 □ 4 □ 5 □ 您身体上有那里疼痛吗 1 □ 2 □ 3 □ 4 □ 5 □ 您的面色晦暗或容易出现褐斑吗 1 □ 2 □ 3 □ 4 □ 5 □ 您容易有黑眼圈吗 1 □ 2 □ 3 □ 4 □ 5 □ 您口唇颜色偏黯吗 1 □ 2 □ 3 □ 4 □ 5 □ 您容易忘事吗 1 □ 2 □ 3 □ 4 □ 5 □ 判定的结果 是□ 基本是□ 否□ 血瘀质 定义：指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，并表现出一系列外在征象的体质状态。表现为血流不畅状态