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高等教育心理学第8章动作技能的学习
第八讲 动作技能的学习 1.动作技能的定义 又称“心因性动作技能”, 强调其 受心理过程所控制 动作技能的形成 (一)习惯论 刺激与反应的联结 (二)认知论 动作技能的学习必须有感知,记忆,想象,思维等的参与 动作技能获得的条件 (一)练习 (二)反馈 动作技能的培养 (一)理解任务性质和学习情境 (二)示范与讲解 (三)练习与反馈 1要采用多种练习方法:⑴实地练习法;⑵程序训练法;⑶动作-时间分析法;⑷心理练习法;⑸集中练习与分散练习相结合。 2克服高原现象:不同的练习曲线。 3提供恰当的反馈 动作技能的形成阶段 1.定向(认知阶段) 本阶段的任务是,通过教师的讲解和示范,使学生对动作方式有了解,在头脑中形成初步的定向映象。重点是要解决认知成份与知觉要素问题。 2.模仿(联系形成阶段) 本阶段的任务是建立刺激与反应的联系、知觉与动作的联系、视觉形象与动觉表象的联系,对初步的定向映象作检验、校正和巩固,克服习惯经验的干扰。重点是从认知方面转到运动方面 3.熟练(自动化阶段) 本阶段的主要任务是发展肌肉控制,培养正确的协调、平衡、节奏等感觉,使动作达到连贯、流畅、轻松自如。 动作技能形成的标志 (一)立即反应代替笨拙的尝试 (二)微弱的线索被利用。 线索(cue)指有助于人辨认情境或指引其行为的体内外刺激。有基本线索、辅助线索、无关线索三类。 (三)动觉反馈加强。 外反馈是对行为的外部结果的知悉,是由视觉、听觉等提供的反馈。 内反馈是由本体感受器对身体位置、肌肉活动等刺激的感受而产生的动觉反馈。 (四)局部动作综合成大的动作连锁,建立其内部指导程序,动作达到自动化。 人脑中可储存内部指导程序,并向肌肉发出一连串执行动作的指令,是对熟练操作自动化的合理解释。 (五)在不利的条件下,能维持正常的操作水平。 动作技能的保持 许多动作技能不易遗忘的原因是: 1.动作技能在形成与使用过程中有了大量的过度学习。 2.动作技能的保持在很大的程度上依赖于小脑等低级中枢。而低级中枢可能有更大的保持动作痕迹的能量。 3.许多连续的与不连续的动作技能比较简单,因而不容易遗忘 练习曲线 高原现象 ( )下列属于动作技能的例子是 。 A 眨眼动作? ? B 吮吸动作??? C 写字动作?? D 吞咽动作 ( )下列对技能描述正确的是 。 A 技能就是活动程序 B 技能就是潜能 C 技能是通过练习能提高的 D 技能一下子就能学会 * *
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