普通高校不同专业大学生健身运动的科学性调查与分析.pdfVIP

维普资讯 — 一 ～ … 体ff1I ·术 普通高校不同专业大学生健身运动的科学性调查与分析 张凤华 摘要 ：通过 问卷调查、访谈普通高校不 同专业大学生的健身情况 ，分析他们在健身中运动项 目的选 择、运动强度的控制、运动持续时间的掌握、运动锻炼密度的把握是否科学合理。结果显示：健身运动的 项 目选择针对性、强度控制、持续运动时间和运动密度 的把握不 同专业间未见差异 (pO05)，但却显示 各专业中半数左右的健身者带有较大的盲 目性，不能有效控制健身运动的强度是此次调查研究中发现 的最普遍的问题。发现普通高校大学生运动健身科学性方面存在不足，应有的放矢地加强健身指导。 关键词 ：高校 ；不同专业大学生 ；健身科学性 ；健身指 进行问卷调查和访谈。其中男性 390人，女性 182人 ，年龄 导 最小 17岁，最大23岁。 积极发展全民健身事业，努力实现国民经济和社会事 1_2研究方法 业的协调发展 ，全面提高 中华民族的体质和健康水平 ，基 121问卷调查 制订 不《同专业大学生运动健身情况调 本建成具有中国特色的全民健身体系是全 民健身计划第二 查表》，在大学生健身集中的场所发出500份问卷，健身运动者 期工程的目标和任务。过去的 10年中，体育科学工作者为 根据本人的健身情况回答调查表所设项 目，收回问卷500份， 全民健身计划的顺利实施 ，从政策法规、管理体制、教育 回收率 100％，对郑州大学、河南大学、商丘师范学院公共健 宣传等宏观领域 [1—6]和项 目创新、运动负荷控制 、实施评 身场所的健身参与者 72人进行访谈。 价等微观领域进行了大量卓有成效 的研究[7、8]，促进了 122科学性判断标准 我国全民健身运动健康、持续发展。然而，有关保证健身 健身项 目选择能根据 自身健身 目的和重点选择相应的运 效果的关键性因素——健身科学性 ，却未见专 门的研究。 动项 目，认为科学；无明确健身 目的，同时无明显运动禁忌者， 鉴此，我们对郑州、开封 、商丘三地 区不同专业大学生健 选择增进心肺功能的有氧运动项 目锻炼 ，亦认为项 目选择恰 身科学性进行调查和分析 ，以了解健身科学性中存在的问 当；有明确健身 目的和重点 ，但所选运动项 目健身效应与之 题及不同专业问的差异 ，为全 民健身运动的领导决策和健 不符者，认为不当。 身指导提供参考。 运动强度的控制 以健 身参与者运动时控制的适宜心率 · 1研究对象和方法 (170一年龄 )为指标 ，达到或接近者认为控制得当；未注意 11研究对象 强度者记为不当。 对郑州、开封、商丘三地区572名大学生健身参与者 运动持续时间以每次30—60min为掌握合理，如慢走、慢 表 1 不同专业大学生健身项 目选择和运动强度控制调查结果 2 8 l分组 n Ⅲl 孳 择 l 警攀咎捌 ％ 厄 ％ 愉 1 ％ 14、1 ％ 外 QIk 58 34 58．6