教师的心态管理技巧.ppt

 积极的心态管理技巧  主讲： 唐思群 2008年7月16日 培训目标 了解优良心态在工作和人生中的重要性 建立平和又积极的工作心态 增进对上下级配合、沟通的技能 掌握激励的方法和技巧 第一模块 心态与现实的关系 人的肉体只是一间机械的房子，它的主人是心态 。 心态比能力更重要 心态对我们每一个人而言，好比是树的根：树因根深而果实茂密；树木枝叶果实凋落，根本原因在于根部不健康 一旦我们开始调整心态，我们的生命就会整体成功 不管科技如何进步、世界怎样改变，好的心态永远是为个人、家庭、社区和工作场所带来效率的基石 为什么我们要学习心态课程 今天的中国经济发展进入了从未有的机遇和从未有的挑战和压力的环境 许多传统的观念和生活、工作方式发生了改变 当外部环境发生了变化，我们的心态也要随着变化而调试，就能够更积极主动地去适应环境和社会 如何对待今天中国的各种巨变环境 自己关爱自己：首先自己要爱自己，不大悲、大惊、大恐、大怒，经常处于积极又宁静的心态中 自己教育自己：联合国教科文组织说：“在今天这个时代，文盲不是不认字的人，而是不懂得学习新知识和新技能的人。” 自己解放自己：学会用科学的手段和知识调试自己的情绪，乐观对待人生 纳粹德国某集中营的一位幸存者维克托?弗兰克尔说过：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的度。” 如何看待人生，是由我们自己的心态而非环境决定的。 平衡和良好的心态不是麻木不仁，而是自我调试的结果，是理性学习的结果，是人格升华和心灵净化后的优美心境，是智慧的结晶。 关系1 心态影响生理健康 身体健康的四个基石：心理平衡50%以上、合理膳食25%、遗传及锻炼25%，其中心理平衡对健康最关键 医学专家发现良好的心态对人身体的保健作用超过其它一切保健作用的总和，可以帮助人体各个系统处于最佳的协调状态 医学专家同时发现不良的心态是很多疾病尤其是许多恶性肿瘤、癌症等最重要的致病原因 心态影响健康 现代医学的发现：人体的疾病疾病与人体的免疫能力紧密相关，而免疫能力与情绪紧密相关，情绪的不良是肿瘤、癌症最大的致病原因 所有长寿的老人有一个共同的特点：情绪平和，胸怀宽大，不经常郁闷、生气、抱怨、争吵 因为情绪具有快速的扩散性、感染性，家庭中的情绪氛围会影响其他家庭成员的性格和体质状态，因此心态会成为家族的健康基因遗传最大影响因素 好心态可以预防和治疗疾病 健康的肉体需要存在于健康的心态中 让自己长期处于负面情绪的人是对自己的健康摧残，是对自己极度不负责任的愚昧表现 爱自己的表现是让自己处于正面、平和的心态之中 健康的肉体需要存在于健康的心灵里。 保护好自己的心态，也是在对自己的身体健康负责。 关系2 好心态带来好的家庭和好的人际关系 家庭的幸福与金钱的多少无关 富有的家庭常常是不快乐、不幸福的 有好心态才会去爱别人 一个充满爱的家庭是送给孩子最大的一笔遗产，而是给孩子物质上的好待遇 古语：“千金难买少年穷” 一位资深的婚姻心理学家的发现 在现实中，所有美好幸福的爱情和婚姻都是建立在双方这三个相处的原则上，而一旦不遵守这个天然的原则，则无一不例外地感到痛苦和婚姻破裂： 一男一女 一心一意 一生一世 在所有的人际关系中，忠诚与互相信任是检验人际相处质量的最终和唯一的标准。 如同火车运行的铁轨，在单位里，对我们而言，在我们所有的人际关系中，你是右轨，搭档就是左轨，同心协力的好心态才是双方存在的前提。 关系3 好心态的父母是孩子最成功的榜样和老师 对孩子来讲，父母是孩子一生中最重要的影响者 父母的相处模式和对待工作、朋友、社会、长辈等各方面的态度，都会深刻地印刻在孩子的潜意识中，这种现象在心理学中被称为“印痕现象” 孩子将来在社会上的种种社会活动表现都极受父母的行为模式影响 一些心理学的研究 英国心理学与社会学研究：父母离婚的阴影会连续影响五代以上的后代 喜欢对孩子和伴侣动用暴力的人通常是其双亲在童年时对他们和别人用过暴力 脾气急噪的成人通常他们的父母性格急噪 婚姻美满的通常其父母的婚姻也美满 性格温和的孩子通常是因为生活在温和的家庭环境中 你今天对待工作、生活和学习的态度，也许明天就是你孩子对待他的工作、生活和学习的榜样。 关系4 心态决定工作的结果与质量 好的心态会持续产生下面好的结果 提高工作动力 增进人际关系质量 提高教学质量 带来个人工作成就感 增加更多更好的发展机会 单位中存在的许多看似复杂的负面现象其实都源于负面的职业心态