理解人类人格(下)幻灯片.ppt

人本主义理论 人本主义理论的主要观点 强调人的独特性 强调充分发挥自我潜能 强调自我实现与实现真实自我的过程 心理学的目标： 应该是完整地阐述成为一个人意味着什么 需要层次理论 生理需要（饥饿、渴和性） 安全需要（抵御自然、疼痛及意外的危险） 归属和爱的需要（爱及被爱的需要，与有关的人分享生活的需要） 尊重需要（为人类的幸福作出公认的贡献） 自我实现的需要 自我实现 自我实现就是充分发挥一个人的潜能，是人内在的、朝向完整的倾向。 只有少数人能达到自我实现（它要求非常真实地认识自己） 约拿情结 对自己潜在的优秀之处的恐惧 “对自身杰出的畏惧”或“躲开自己的最佳天才”。 自我实现者的特征 他们能准确、全面地洞察现实。 他们对自己及他人表现出极大的接纳。 他们表现出自发性和自然性。 他们有独处的需要。 他们独立于环境和文化。 他们以持续新奇的眼光欣赏事物。 他们经常经历神秘体验或高峰体验。 他们关心全人类，而不只限于朋友、亲属和熟人。 他们往往只有少数几个朋友。 他们有强烈的道德感但并不一定接受传统的道德标准。 他们具有良好的、善意的幽默感。 他们富有创造力。 自我实现意味着充分的、活跃地、忘我地体验生活，全神贯注，宠辱皆忘。 自我实现是一个连续的过程，而不是一个一蹴而就的过程。 成为一个完整的生命（内心体验） 存在感 “我是大自然的组成部分，独一无二” 自主感 “我是自己人生的导演” 和谐感 “内心和谐-人际和谐-世界和谐” 使命感 “活着，就是要改变世界” 一个完整的生命，内心体验 登月者 米歇尔 在阿波罗登月仓中，从宇宙中遥望美丽的地球而获得高峰体验，刹那间他知道了宇宙自有它的意义及方向，在那有形的造化之后有一种层次，人类的追求必须提升到全球的资源共享，世界才会是可持续的，米歇尔重返地球后，放弃了太空生涯，投身于环境与生态的运动。 贾晓明 有一段时间，我特别地忙碌，生活像乱了套似的，一切都不顺，心身憔悴。丈夫和孩子拉我去风景区游玩，我去了。当他们兴致勃勃地爬山的时候，我就坐在山脚下一片树林中等待。 我放松自己，躺在草地上。 初秋的阳光从林间叶缝里洒下来，我长久的凝视着身边的一草一木，突然我有了一种很不一样的感觉，身体变得很轻，像浮在空气中，内心深处有一种涌动，我开始分不清它是一种喜悦还是一种痛苦，但后来，我有了一种很强的满足感，内心似乎听到一种召唤，有了一种使命感，生命的意义一下变得清晰可见，疲惫和烦恼一刹间蒸发了，我又变得生气勃勃。在以后的生活与事业中，我充满了灵性，直觉和献身精神。 朱建军 我在做自我分析中也曾有过高峰体验，那种体验到来的时候，原本像毛玻璃一样的自我意识，突然变得清晰透明，我的感官功能变得非常敏锐，我似乎可以看见很远，听到很细微的声音，有一种东西进入了我的意识，那是一种博爱、豁达、乐于自我牺牲的高尚感觉，从此我的个性变得宽容。 高峰体验 创造活动 欣赏自然 欣赏艺术 参加体育运动 与友人的亲密关系 做父母的经历 马斯洛晚年：超个人心理学 关注人性的神秘、精神的方面（第四势力心理学） 自我实现之上的需要：灵性的需要 卡尔·罗杰斯（Carl Rogers，1902-1987） 他是上帝派来教导人类倾听的一位天使，人类有几千年的历史，但是人类从来没有学会如何「倾听」。 在生活当中有太多的听见是没有真正听见的，人不懂得怎么样去听，这是「人」很大的问题。 卡尔·罗杰斯 提出革命性的心理治疗方法 不需要诊断、寻找障碍的原因并把障碍归为一个名称。 将寻求帮助的人称为“来访者”而非“病人”。 以来访者为中心。 人格理论 强调朝向自我实现的内在倾向。 除非作为生活指引的机体评价过程被有价值的条件所取代，否则人将不断地朝向自我实现。 唯一避免制造有价值条件的方法是给人以无条件的积极关注。 机体评价系统：一个固有的、内在的指导系统，人能用它来保持朝向自我实现。 有价值的条件：个体生活中相关的人加在我们身上的条件。为得到积极关注，我们必须迎合这些条件。 无条件的积极关注：无需任何前提条件而给予的积极关注。 无条件的积极关注（儿童成长) 通过无条件的积极关注，儿童感到尽管他们可能有错误和过失，但总是处于被爱与认可的氛围之中，而这种爱与认可纯粹发于自然，不是他们必须努力才可能争取得来的。 当儿童行为失当时，其父母应该强调他们不认可的是这种行为而非孩子本身。 无条件的积极关注（成人心理健康和自我实现) 对于那些与自己亲近的人，成人应该同时给予和获得无条件的积极关注。 更加重要的是，成人需要无条件的、积极的自我关注，也就是悦纳自我，而不是关注那些你试图改变的缺点。 对人本主义心理学的评价 拓宽心理学的领域。 对行为主义、精神分析做出过激的批评。 思考： 人本主义理论，对你（认识自己、培育自己、