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给力高考赢在高三 宋少卫 高考和哪些因素相关 高考最终分数＝个人实际水平± 考试规范性±考题适应性±临场心理发挥±选择题盲答正确率±批卷老师匹配性±其他不确定因素 提高实际解题水平 掌握所有概念和原理； 拥有良好的审题能力； 阅读理解与审题； 画图列表能力； 学会目标分化； 形成有效的解题线路； 规则判别体系； 逻辑推理能力； 提高计算和校验能力。 卷面分析技术 失分的原因和失分点是关键； 错误率统计； 答卷和演草纸都是分析的重点； 错误原因分类。 无解题思路 忘基本原理 解题不规范 计算错误 粗心大意 考试规范性 考试规范性是非常重要的，影响成绩高达70分； 涉及人脑的基本内存大小：7±2； 十因素问题解决的魔咒； 一个令人振奋的实验！ 从10：2 到 9 : 7 猜原理 列已知 明确未知 F浮=ρ液gV排 m1V1+m2v2=m1v1’+m2v2’ ρ液 =？ V排=？ 问题一：最后的大题我放弃？ 大题的难度认识 至少第一问都是基本题 降低难度的方法——去掉干扰信息、分析状态和过程 能不能拿一些步骤分？ 好学生并非什么都会，而是善于和勇于尝试； 多动笔、画图； 分步推理习惯； 列出已知、原理、未知数； 不跳步计算等。 考题适应性练习 考题适应性的影响有多大？20-50分 如何提高考题适应性？ 熟悉考试题型、题目结构和要求； 真题的重要性。 问题二：英语能否快速冲刺？ 英语的考题适应性最明显 特殊的真题练习。 闯过单词关； 分离语法问题； 语感提升； 完型朗诵和听力主题归类。 案例分享：5张卷子，谁能真正做到完全掌握？ 心理因素调节——提升自我评价和自信心 采取积极心理暗示； 日思一获，日思一过； 总结规矩、制定难题线路； “最近的状态好多了”； 营造积极健康的环境； 信条、横幅和格言； 衣着整洁、书桌整齐； 借助一些信物影响。 问题三：提前开始紧张，怎么办？ 紧张是正常现象； 紧张的原因： 目标和能力间的差距； 缺少计划性和完成效果评估； 盲目担心，缺乏应对措施。 身体的放松和调整； 一个从容的微笑； 三个部位的放松； 自讨苦吃的训练； 情感表达与语文学习。 案例分享：让自己紧张起来！学道减压法 学道减压法 核心思想：寻找紧张感，而不是逃避； 心理学原理：结合灌顶疗法和脱敏疗法； 运用深呼吸法和微笑法； 多次练习，逐步提高紧张阈限； 最后的效果； 紧张——有方法，迅速消除； 不紧张——正常考试。 假期学习的关键任务 明确目标：确定目标和奋斗方向； 有效规划：全面分析和确定问题； 全面拉网：过滤所有原理和基本题型； 强化能力：规范解题步骤，培养思路； 精准打击：针对错题制定规矩； 稳定心理：“日思一获”“应急路线”； 提升士气：听演讲、朗诵和写作。 目标和成功预期 高考要有明确目标； 目标要适当，确保对成功充满希望，完全可以凭借努力实现目标； 对目标进行分解，有利于执行的监督； 志存高远，避免近视。 学习目标的具体化 学习目标要对应分数和提分点； 总分、各科、提分点； 明确学习任务； 学科类任务，如：偏科问题； 技术类任务，如：数学选择题的解题技巧、作文结构强化、物理画图练习等； 知识类任务，如：巩固英语单词、增加写作材料等。 学习内容和时间的匹配 最佳学习时间的总结； 学科兴趣的排序； 学习内容的顺序和匹配举例： 大段记忆类内容——早晨 零散记忆类内容——零碎时间（坐车、散步、上厕所等） 总结类内容——上午 检验类内容——下午 思考类内容——晚上 问题四：感觉学不进去了？ 学习的平台期问题； 走出平台期的方法： 如何看待学习中的错误和收获？ 升级学习方法； 提高学习效能感。 案例分享：换个角度看风景！ 出题法 家长关键：真正了解考生需要不做无用功、帮倒忙！ 考生最烦的十件事 1、父母总是唠叨以下类似的话： a)????? 最后关头了，坚持住； b)????? 千万别紧张； c)????? 答题检查仔细点，别老白丢分； d)????? 加油，成败在此一举； e)????? 还剩几天了，赶紧看书去； 2、家里过于安静，所有人都跟作贼似的； 3、给我买各种补品，强迫我吃，甚至说要带我打能量点滴； 4、总是拿我和别人比，让我像某人那样干什么； 5、不让我参加任何体育休闲活动； 6、老是怀疑我有心理紧张问题； 7、父母为我高考的事情吵架； 8、用金钱向我施压，例如：你要是复读，咱家还得花好几万； 9、老是追问我模考成绩，问我能考多少分； 10、动不动去学校找老师了解情况。 警惕高考关注焦虑 高考关注焦虑是指考生在被过度关注时，反而产生负面消极效应的情况； 具体表现： 不愿与家长交流； 没精打采、爱搭不理、行为疲沓； 各方面兴趣下降； 高发条件： 三代同堂； 父母从高三开始加倍关注。 学会与孩子