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适应障碍 -颜培军 颜色牙 颜培军 适应障碍 罪犯适应障碍 不同服刑阶段适应 障碍的表现 罪犯适应障碍的 自我调适方法 一、罪犯适应障碍 （一）服刑适应 适应是指当外部环境发生变化时，主题通过自我调节系统做出能动反应，使主体与环境达到新的平衡的过程。罪犯服刑适应就是指罪犯对监禁环境下重建心理平衡的动态变化过程。主要表现为认罪服法、服从管理、积极改造、与他人和谐相处等。 影响罪犯服刑的因素主要是监狱环境和罪犯个人自身因素，罪犯自身因素起主要作用。 1，监狱内外环境 1、监狱内环境 ⑴严格规章制度和管理监禁环境及活动空间局限单调生活和抵触情绪。 ⑵行为习惯不同，在狱内参加劳动、规定的作息时间与过去不同难以适应。 ⑶受人教唆，其他犯人不利言论影响改造信心和动力。 监狱外环境 ⑴家庭方面家里的变故和意外容易让罪犯变的沉闷消极。 ⑵社会方面 由于监狱与外隔绝，罪犯担心出狱后不能适应社会。罪犯通过电话书信看到狱外朋友发展的好而担心自己与别人差距越来越大。 2，罪犯自身因素 罪犯个性特征、文化水平、个体经济条件、自身素质等诸多因素给罪犯监狱适应带来不同程度影响。 ⑴个性特征看：有些人内向敏感、不善交流、难以融入群体。 ⑵文化水平看，罪犯有的犯人文化水平低，而在监狱生产、生活、学习、都需要相应文化素养和一定的认知能力，文化水平低的罪犯由于文化水平低，思维固化，接受信息慢，无法适应改造新要求。 ⑶个体经济上看：家庭条件好的罪犯能满足在狱内购买生活用品的需啊，二家庭条件差的罪犯容易产生自卑心理，产生急躁、焦虑心理。 ⑷生理方面看：有的罪犯年老体弱、生理缺陷或慢性疾病，也会导致监狱适应困难。 （二）、适应障碍 罪犯适应障碍指罪犯在服刑过程中未能及时有效调节自己的心理行为与监狱改造环境相适应的一种状态或过程。主要表现在心理、行为、生理方面。 1，心理适应障碍。主要表现在：自卑孤独、焦虑恐惧、绝望抗拒、痛苦怨恨、烦躁焦急、压抑、悲观。 2，行为适应障碍。主要表现在：注意力不集中、小动作不断，自叹声不绝于耳、无精打采无缘由吵架甚至打架。 3，生理功能适应障碍。主要表现在：食欲不振不适应监狱伙食，睡眠障碍 ，有生理疾病的不能适应监狱内强度较大队列训练、教育学习等。 二、不同服刑阶段适应障碍的主要表现 罪犯从入监到刑满释放可以分为三个阶段：一是服刑初期，大致是入监半年的时间，主要任务是适应监狱环境，遵守监规纪律，及时自我调节并确定改造目标；二是服刑中期，主要指入监半年后到出监半年前这段时间，主要任务是进入正常的改造状态，完成各项劳动和学习任务；三是服刑后期，大致为出监半年的时间，主要任务是巩固改造成果，接受出监教育，制定好未来计划，做好出监前准备。在服刑的各个阶段均存在对监禁服刑这一客观环境的不适应情形。 （一）服刑初期适应障碍的表现 　　１，认知方面。面对陌生环境，一些新犯会无所适从表现出紧张、焦虑、不安、恐惧。 2，情绪方面。由于入监前后环境变化，以及监狱教育各种要求，罪犯在调整自己 时会出现情绪不稳定，比如失落自责、孤独无助、焦虑紧张等 3，行为方面。有些罪犯不爱与人交流无法适应日常教育改造活动。有的罪犯兴奋过度，言语动作多容易与他人产生矛盾，还有人消极对待干警管理。这些都不利于罪犯的改造。 （二）服刑中期适应障碍的表现 1，认知方面。大部分不能认罪服法，但是有个别的还是消极抗改。 2，情绪方面。大部分罪犯恩能够理智改造情绪稳定。但是还偶有一部分还是因为这样那样原因莫名烦躁，情绪波动。 3，行为方面。这时候如果没有坚定的意志容易出现消极改造的状况。 （三）改造后期适应障碍的表现 1，认知方面。主要表现在担心不能适应外面环境。 2，情绪方面。主要表现在既期盼出狱又感到愧对家人，既想重新做人又担心找不到生计 3，行为方面。容易出现对自己要求放松，纪律松弛，不遵守纪律现象。 三、罪犯适应障碍的自我调适方法 罪犯适应障碍时必须采取民警介入和帮助的同时自我学习、自我调整、自我解压的方法。 1，顺其自然法。即保持自然、平静、平常心态的，坦然接受各种问题。 2，内省法。对照规范检查自己言行，常反思自己。 3，转移法。有意识避开不利改造因素。 4，性情陶冶法。通过自我修养和开展各种将抗文体活动磨练自己 5，自我控制法。遇见意外刺激，控制自己极端心理和行为 6，自我激励法。通过肯定在积极优点激励自己争取进步，取