健全人格 掌握人生－附件.pptVIP

 一般认为：在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等等。 中学生心理健康的定义 了解心理健康的前提必须先知道健康的含义。世界卫生组织（W.H.01948）所定义的是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应都完满的状态。”健康除了身体无病外，还要具备心理的稳定及良好的社会适应。个体健康的生理和健康的心理结合在一起，对社会做出良好的适应，才会呈现出完满的健康状态。中学生心理健康是指具备健全的智力，情感和意志；连续统一的人格及对己、对人、对社会的正确认知和良好的适应。 心理健康的七大标准 1 智力正常 2 情绪适中 3 意志健全 4 人格统一 5 人际关系和谐 6 与社会协调一致 7 心理特点符合年龄特征 高中生心理健康的标准 1、 观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人正常水平，在一定场合能发表个人见解。 2、 情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境，一般情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。 3、 兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能积极参加课内外活动和社会实践。 4、 行事有较明确的目的，有一定的自制力和调节力，有克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自己的行为负责。 5、 能将绝大部分的精力投入学习，有正确地学习动力，有一定的学习自主性，不断追求新的学习目标。 6、 自尊、自重，能正确地认识和悦纳自己，在法律和道德所允许的范围内能适度追求和满足自身需要。 7、 对生活有较大的热情，有进取的精神面貌，对自己的隐忧能尽量地“放开去”，能较愉快地感受到自己的进步，性格较为开朗，处事基本上做到言行一致，有正义感。 8、 乐于交往，与家庭成员、老师、伙伴大都保持比较和谐和亲密的关系，对友谊有正确的理解。 9、 了解高中男女学生基本的生理、心理特点，与异性同学有广泛友好的接触，对外界的各种诱惑有较强的抵制能力。 10、 能面对现实并以积极的态度适应环境，个人目标和行为经过努力能与社会、学校的要求基本一致，能识别和抵制不良的社会影响。 高中生心理健康的标准 的八“自”方针 1、自觉——勤奋学习，不把学习当作负担。能自觉完成学习任务，能从自身的实际情况发，不断追求新的学习目标。 2、自信——对自己充满信心。情绪乐观稳定，善于避免忧愁、焦急等消极情绪，心胸比 较开阔，性格开朗、豁达，充满朝气。 3、自持——积极、向上。反映适度，善于控制自己的言行，行为具有一贯性和统一性，对复杂事物有自己的主见，不肓从。 4、自知——强烈的自我意识，对自己的相貌、体形、体质、生理特点体能、健康状况和 兴趣、动机、态度、情感 、能力、气质、性格 品德、智慧以及适应性等方面都有比较全面的了解、而且清楚地知道自己的优点和缺点。 5、自爱——正视自己，悦纳自己。不论自己长得美与丑，有无生理缺陷有无身体疾病，智力和能力水平的高低，都能喜欢、悦纳自己。 6、自尊——有友谊感、责任感、善于与人交往。能与周围的人和睦相处，保持良好的人际 关系。 7、自强——有理想、有追求、有明显的生活目标。相信自己的存在对社会、对人民有价值， 有意义。能树立远大的理想，能从自己的实际出发，制订切实可行的生活目标。 8、自制——能较好地遵守社会 道德行为规范，遵守学校纪律。具有较强的法制观念，能经受各种挫折和打击，有良好的适应能力及对紧急事件的应变能力。 一年能收获 就去种花 十年能收获 就去种树 一生都能收获 就去种健康心态 如果说人生最大的财富是生命那么人生最大的收入是心理健康 * 什么是心理健康 请同学们说出你对心理健康的了解？ 界定一个人心理健康与否，应遵循三条基本原则: (1)心理活动与外部环境是否具有同一性。一个人的所思所想、所作所为是否能正确的反映外部世界,有无明显差异。 ? (2)心理过程是否具有完整性和协调性。一个人的认知过程、情绪情感过程、意志过程内容是否完整协调。 ? (3)个性心理特征是否具有相对稳定性。在没有重大的外部环境改变的前提下,人的气质、性格、能力等个性特征是否相对稳定,行为是否表现出一贯性。 你知道这七种消极的情绪是什么吗？ 七种消极情绪：　 1．恐惧　 2．仇恨　 3．愤怒　 4．贪婪　　 5．嫉妒　　 6．报复　　 7．迷信 那么，七种积极的情绪呢？你还知道吗？ 七种积极情绪：　　 ?1．爱　　 2．感恩　　 3．希望　　 4．信心　　 5．同情　　 6．乐观　　 7．忠诚 让我们一