请说明何谓‘抗生素’.docVIP

健康與生活 期末報告 (104-12-17) *期末報告報告前一天交(檔案請用Word(.doc)，檔名用姓名，其餘不接受, ) *遲交每一天扣10分。 姓名 班級 學號 教師：陳水湖 , email: 題目題目題目….)說明自己的身高和體重，計算自己的BMI和理想體重。請計算自己的每日所需總熱量(基礎代謝量、身體活動量和攝取生熱效應)。 題目….)本周某一日正常生活作息，填上一日飲食紀錄表，並上網估計該同學當日吃下多少熱量。一日的每日飲食紀錄表如附範例。 並描述當日身體活動與運動量，上網估計自己當日消耗多少熱量。 題目題目題目 (kcal/kg)輕度工作: 體重(公斤) *35大卡/3 女性身體活動量 (kcal/kg)輕度工作: 體重(公斤)*30大卡/3 *攝取生熱效應=(基礎代謝量 + 身體活動)*0.1。 題目 1、請描述本組高體重或BMI的一位同學(代碼如同學1,2,3….)本周某一日正常生活作息，填上一日飲食紀錄表如附表。計算一日飲食總熱量。 例：早上7:30分起床，8:00買早餐上學去，10:00息慣吃個小點心 中午12:30分吃飯(學校餐廳)，下午4:00放學回家買蔥油餅當下午茶，睌上6:00與加人共進晚餐，再吃個水果，晚上9:00之候不再進食，每天約晚上12:00上床就寢。 每天花1小時打網球、2小時時間玩電玩………。 一日飲食紀錄表範例 日期 餐次/時間 餐點名稱 材料 烹調方式 食物份量 （杯、碗、湯匙） / 1.早餐： 熱量 = 2.午餐： 熱量 = 3.晚餐： 熱量 = 4.點心： 熱量 = 5.其它： 熱量 = 6.一日總熱量= 鮮奶 奶油土司夾蛋 白飯 空心菜 鮭魚片 炒豆芽 柳丁 白飯 空心菜 鮭魚片 炒豆芽 柳丁 低脂牛奶 奶油 土司 蛋 白飯 空心菜 鮭魚片 炒豆芽 柳丁 白飯 空心菜 鮭魚片 炒豆芽 柳丁 - 烤 煎 煮 炒 烤 炒 煮 炒 烤 炒 1杯 1小匙 兩片 1顆 1碗 2湯匙 1片(60克) 1份 1顆 1碗 2湯匙 1片(60克) 1份 1顆 1