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上篇灸法简介
上篇 灸法简介
一、艾灸概述
二、施灸材料及灸法操作
三、施灸补泻方法与顺序
四、灸法禁忌与灸后处理
五、常用养生穴位
艾灸穴位新解
一、艾灸概述
(一)艾灸——用了几千年的绿色养生疗法
随着人们年龄的增长,身体的免疫功能将逐渐衰退,致使心血
管疾病、肾病、自身免疫性疾病、肿瘤以及呼吸道疾病的发病率明
显增加,从而呈现出一系列衰老的征象,因此,养生保健、预防疾
病的需求亦随之上升,各种治疗方法也应运而生。针灸的防病治病
功能早在 《黄帝内经》中就已有大量的内容记载,它简便易行、疗
效确切,因此,在预防医学、养生保健方面占有重要的地位,越来
越受到人们的重视。
灸法就是借助艾草燃烧时发出的药力和温热刺激,来熏灼特定
的穴位,以达到治病防病、养生保健的目的。
中医理论认为,艾灸能补气助阳、温益脾肾,能使人体元气充
足,精力旺盛,抗衰延年。
现代研究证明,灸法能够活跃脏腑功能,旺盛新陈代谢,产生
抗体及免疫力,所以长期施行保健灸法,能使人身心舒畅,精力充
沛,祛病延年。施灸对于血压、呼吸、脉搏、心率、神经、血管均
有调整作用;能使白细胞、血红蛋白、红细胞、血小板等明显增
高,胆固醇降低,血沉沉降速率减慢,凝血时间缩短,对血糖、血
钙以及内分泌系统的功能也有显著的调节作用。
(二)灸法养生保健的发展史
灸法用于防病保健,在我国有悠久的历史。早在 《肘后备急
方》中就有 “断温病令不相染,……密以艾灸病人床四角,各一
壮,不得令知之,佳也”的记载。指出以艾叶熏灸住室,可以防止
传染性疾病的蔓延。《医心方》中把这种无病先施灸的方法,名之
为 “逆灸”,也就是现代常说的保健灸法。在 《扁鹊心书》中更是
大力提倡保健灸法,指出 “人于无病时,常灸关元、气海、命门、
中脘……虽未得长生,亦可保百余年寿矣”。《备急千金要方》有
002
上篇 灸法简介
“凡宦游吴蜀,体上常须三两处灸之,勿令疮暂瘥,则瘴疠温疟毒
气不能着人”。说明艾灸能预防传染病。民间俗话亦说 “若要身体
安,三里常不干”、“三里灸不绝,一切灾病息”。因为灸疗可温阳
补虚,所以灸足三里、中脘,可使胃气常盛,而胃为水谷之海,荣
卫之所出,五脏六腑,皆受其气,胃气常盛,则气血充盈;命门为
人体真火之所在,为人之根本;关元、气海为藏精蓄血之所,艾灸
上述穴位可使人胃气盛,阳气足,精血充,从而加强了身体抵抗
力,病邪难犯,达到防病保健之功。
灸法不但可以治病、防病,还能强身保健、抗衰老而延年益
寿。灸法用于患者能治病,用于正常健康人能防病于未然,用于老
人能扶正延缓衰老、益寿延年,用于小儿能助生长发育、健壮成
长,这已被数千年的临床实践所证明。现代医学认为,免疫功能与
机体抗病能力密切相关。近年来的研究也证实,针灸确能改善人体
的免疫状态,增强机体的免疫功能,从而起到祛除疾病、强身保
健、延年益寿的作用。因此,艾灸无病则强身,有病则治病,实际
起到了延年祛病作用。现代,灸疗的防病保健作用已成为重要保健
方法之一。
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艾灸穴位新解
二、施灸材料及灸法操作
(一)艾叶功效
艾叶是一种壮阳之草,是祛病养生,固本正阳,扶正祛邪的一
味良药,因此,人们将艾草制成艾条或艾炷用于灸法,达到了不同
凡响的神奇功效。早在春秋战国时期,人们已经开始广泛使用艾灸
法,如 《庄子》中有 “越人熏之以艾”,《孟子》中也有 “七年之病
求三年之艾”的记载。《本草纲目》记载:“艾叶生则微苦太辛,熟
则微辛太苦,生温熟热,纯阳也。可以取太阳真火,可以回垂绝元
阳。服之则走三阴,而逐一切寒湿,转肃杀之气为融和。灸之则透
诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。老人丹田
气弱,脐腹畏冷者,以熟艾入布袋兜其脐腹,妙不可言。
采集肥厚新鲜的艾叶,放置日光下暴晒干燥,然后放在石臼
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