上篇灸法简介.PDF

上篇 灸法简介 一、艾灸概述 二、施灸材料及灸法操作 三、施灸补泻方法与顺序 四、灸法禁忌与灸后处理 五、常用养生穴位 艾灸穴位新解 一、艾灸概述 （一）艾灸——用了几千年的绿色养生疗法 随着人们年龄的增长，身体的免疫功能将逐渐衰退，致使心血 管疾病、肾病、自身免疫性疾病、肿瘤以及呼吸道疾病的发病率明 显增加，从而呈现出一系列衰老的征象，因此，养生保健、预防疾 病的需求亦随之上升，各种治疗方法也应运而生。针灸的防病治病 功能早在 《黄帝内经》中就已有大量的内容记载，它简便易行、疗 效确切，因此，在预防医学、养生保健方面占有重要的地位，越来 越受到人们的重视。 灸法就是借助艾草燃烧时发出的药力和温热刺激，来熏灼特定 的穴位，以达到治病防病、养生保健的目的。 中医理论认为，艾灸能补气助阳、温益脾肾，能使人体元气充 足，精力旺盛，抗衰延年。 现代研究证明，灸法能够活跃脏腑功能，旺盛新陈代谢，产生 抗体及免疫力，所以长期施行保健灸法，能使人身心舒畅，精力充 沛，祛病延年。施灸对于血压、呼吸、脉搏、心率、神经、血管均 有调整作用；能使白细胞、血红蛋白、红细胞、血小板等明显增 高，胆固醇降低，血沉沉降速率减慢，凝血时间缩短，对血糖、血 钙以及内分泌系统的功能也有显著的调节作用。 （二）灸法养生保健的发展史 灸法用于防病保健，在我国有悠久的历史。早在 《肘后备急 方》中就有 “断温病令不相染，……密以艾灸病人床四角，各一 壮，不得令知之，佳也”的记载。指出以艾叶熏灸住室，可以防止 传染性疾病的蔓延。《医心方》中把这种无病先施灸的方法，名之 为 “逆灸”，也就是现代常说的保健灸法。在 《扁鹊心书》中更是 大力提倡保健灸法，指出 “人于无病时，常灸关元、气海、命门、 中脘……虽未得长生，亦可保百余年寿矣”。《备急千金要方》有 002 上篇 灸法简介 “凡宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟毒 气不能着人”。说明艾灸能预防传染病。民间俗话亦说 “若要身体 安，三里常不干”、“三里灸不绝，一切灾病息”。因为灸疗可温阳 补虚，所以灸足三里、中脘，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣 卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈；命门为 人体真火之所在，为人之根本；关元、气海为藏精蓄血之所，艾灸 上述穴位可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗 力，病邪难犯，达到防病保健之功。 灸法不但可以治病、防病，还能强身保健、抗衰老而延年益 寿。灸法用于患者能治病，用于正常健康人能防病于未然，用于老 人能扶正延缓衰老、益寿延年，用于小儿能助生长发育、健壮成 长，这已被数千年的临床实践所证明。现代医学认为，免疫功能与 机体抗病能力密切相关。近年来的研究也证实，针灸确能改善人体 的免疫状态，增强机体的免疫功能，从而起到祛除疾病、强身保 健、延年益寿的作用。因此，艾灸无病则强身，有病则治病，实际 起到了延年祛病作用。现代，灸疗的防病保健作用已成为重要保健 方法之一。 003 艾灸穴位新解 二、施灸材料及灸法操作 （一）艾叶功效 艾叶是一种壮阳之草，是祛病养生，固本正阳，扶正祛邪的一 味良药，因此，人们将艾草制成艾条或艾炷用于灸法，达到了不同 凡响的神奇功效。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸 法，如 《庄子》中有 “越人熏之以艾”，《孟子》中也有 “七年之病 求三年之艾”的记载。《本草纲目》记载：“艾叶生则微苦太辛，熟 则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元 阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。灸之则透 诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。老人丹田 气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。 采集肥厚新鲜的艾叶，放置日光下暴晒干燥，然后放在石臼