陈朝刚：怀阳光心态,做一名幸福的教师剖析.ppt

全球职业规划师中国地区首席培训师钟谷兰女士认为，爱不爱自己直接关系到一个人的职业幸福感。何为爱自己？要有规划，但不要给自己盲目加压；不做无谓的攀比，自己的感受比他人的看法更重要；懂得取舍与妥协，绝不要用完美主义来累死自己。 “完善自我”是一个方向，“追求完美”是一个指标。“追求完美”在心理学上叫做非理性信念，是不合理的。有一句话叫：“要么改变现实，要么悦纳现实。”如果我们对自己的工作表现不满意，就想办法去改变它，如果不能改变它，就愉快的接受它。珍惜拥有，用积极的眼光看问题，我们才会有幸福感。 分享一个故事：一份“生命清单” 一个叫约翰·戈达德的外国人15岁时，给自己列了一份“生命清单”，列下了自己一生要做的事情。这份清单中，他给自己明确了要攻克的127个具体目标。比如探索尼罗河、攀登喜马拉雅山、读完莎士比亚的著作、写一本书，等等。44年后，他通过顽强的努力，实现了其中的106个目标。 生命清单，不光是安排先做什么后做什么，更为重要的是，它使我们树立了一种精神，为我们描绘了愿景、理想和明确了人生追求的目标。 结束语 幸福感就是自己的一种心理体验,提升教师的职业幸福感主要还是要靠教师自身。“我的幸福我做主”，祝愿所有的教师都能在工作中体验到幸福的感觉。在幸福中工作，在工作中幸福，不断地提升自己的职业幸福感。 祝福 暑假即将来临，衷心祝愿我们每一位师生，每一