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职业生涯规划书的内容 职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三部分。 ⑴扉页 ①标题：包括规划者的姓名、规划年限，如“××大学毕业后的五年规划”。写清规划者的姓名，是强调规划者的主导心态。写清规划年限，是为了说明规划是阶段性的还是终生性的。建议大学生规划年限为三至五年。 ②个人资料：包括姓名、性别、出生年月日、学校、院系、电话、电子邮件等 ③时间：包括规划的起始日期、终止日期、年龄跨度、撰写时间。具体写作可参考下表 职涯规划描绘 职业生涯规划书的内容 ⑴扉页 职涯规划描绘 大学毕业后的五年规划 个人基本资料 姓名： 性别： 出生： 年 月 日 学校： 院系： 电话： 电子邮件： 起始日期： 终止日期： 年龄跨度： 撰写时间： 年 月 日 职业生涯规划书的内容 ⑵目录 职涯规划描绘 总论（引言）……………………………… 一、自我探索……………………………… 兴趣 ………………………………………………………………… 能力 ………………………………………………………………… 性格 ………………………………………………………………… 价值观 ……………………………………………………………… 自我探索小结 ……………………………………………………… 二、外界探索……………………………… 家庭环境分析……………………………………………………… 学校环境分析……………………………………………………… 社会环境分析……………………………………………………… 职业环境分析……………………………………………………… 外界探索小结……………………………………………………… 三、职业定位……………………………… SWOT分析………………………………………………………… 职涯目标…………………………………………………………… 职涯发展策略……………………………………………………… 职涯发展路径……………………………………………………… 具体路径…………………………………………………………… 四、计划实施表…………………………… 五、评估调整……………………………… 评估的内容……………………………………………………… 评估的时间……………………………………………………… 调整的原则……………………………………………………… 备选方案………………………………………………………… 结束语…………………………………………………………… 职业生涯规划书的内容 ⑶正文 包括引言、自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整与结束语。正文中自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整是职业生涯规划书的重点内容。 ①自我探索 职业规划是一个自内而外的过程，即首先要理清自己期望达成的生涯目标是什么，自己具有哪些职业特质，然后去寻找、调适自己的生涯发展行动。这里的“内”一般包括了解自己的兴趣、能力、性格、价值观、优劣势等内容，具体写作可参考下表。 职涯规划描绘 职业生涯规划书的内容 ①自我探索 职涯规划描绘 大学期间应该学会的十件事 综合人才测评报告以及××分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的探索。 1.职业兴趣——喜欢干什么 我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是××型（ ×分）、 ××型（ ×分）和××型（ ×分）。我的具体情况是…… 2.职业能力——能够干什么 我的人才素质测评报告结果显示，××能力得分较高（ ×分）、 ××能力得分较低（ ×分）。我的具体情况是…… 3.性格——适合干什么 我的人才素质测评报告结果显示……，我的具体情况是…… 4.职业价值观——最看重什么 我的人才素质测评报告结果前三项显示是××取向（ ×分）、 ××取向（ ×分）和××取向（ ×分）。