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PAGE PAGE 1 同学会活动方案 前奏： 滚动播放同学照片幻灯片，放“光阴的故事”“相逢是首歌”等背景音乐 一、搞笑三句半： 黄：中央电视台 中央电视台 樊：亲爱的港澳同胞 海外侨胞 孙：洛阳市第一师范学校×班的同学们 陈：girls and girls 黄：今天是公元2010年10月2日 樊：农历8月25 孙：大家下午好 陈：good afternoon 黄：水果糕点准备好了 樊：酒水饮料准备好了 孙：我们的心情准备好了 陈：oh yes 黄：让我们欢迎今天的美女主持 樊：她们是谁呢？ 孙：徐and王 陈乐乐：鼓掌 二、主持人开场词： 徐：20年，对人类历史而言，不过是稍纵即逝的一个瞬间； 王：20年，对一个人而言，可能就是整个生命历程中的一个阶段； 徐：20年，好像离我们很近，仿佛就在昨天； 王：20年，光阴似箭，时光荏苒，弹指一挥间； 徐：20年前，朗朗的读书声使我们同励共勉， 王：20年后，浓浓的同学情使我们如影相伴； 徐：时间可能改变我们的容颜； 王：改变不了我们共同拥有的难忘回忆； 徐：脸庞仍然纯真而熟悉； 王：笑容依旧温馨而甜蜜； 徐：在这个美丽的夏日里，让我们珍藏同学情； 王：开开心心的度过今天； 合：满怀希望的迎接明天！ 三、互动小游戏： （一、）两人三足 两个同桌为一组并排站立，捆绑紧挨的两条腿快走，与另一组同桌比赛速度，先到达终点为胜，发奖品。 （二、）猜猜他（她）是谁（放“我悄悄的蒙上你的眼睛” 或“再回首”背景音乐）串词：回首往事，恍如昨天，有过荒唐的言语，有过腼腆与调皮，曾经纯真的脸庞写下了岁月的痕迹，然而烧成灰我也认识你，相隔20多年，让我们猜猜她是谁？ 公布几张儿时或现在的同学照片，让大家猜。念几篇同学录留言让同学猜。猜对奖纪念品。 （三、）击鼓传花 串词：20年让我们经历了人生的洗礼，从稚嫩走向了成熟，有的身在异乡，有的远渡重洋，亲爱的同学，不管你身在何处，总有同学们真诚的祝福。 鼓声停时气球在谁手中，此人简单做自我介绍。 （四、）心有灵犀 8-10人一组站成前后排成一队 ，第一名队员看到卡片上写的字后拍下一名队员的肩膀，待其转身后用手指提示卡片上的字数并做动作模仿内容，第二名队员按此方法继续，最后一名队员说出本队所模仿的是什么，答对者为优胜拍。 （五、）纸杯传情 以居住区为单位，每次上来两个区月6-8人为一组，用嘴衔纸杯传饮料，第一名倒饮料，中间成员用嘴传递，最好一名喝饮料，多者为胜。输者表演节目。不愿表演节目可以用拥抱为交换让其他人替演。 （五、）K歌 单个或自由组合卡拉QK （六、）签名留影 在事先做好的写真幕布上签名留念，自由拍照留影。 结束语： 流水不因石而阻，友谊不因远而疏。三年的同窗苦读、三年的朝夕相处，使我们结下了深情厚谊，虽然岁月渐远，但此情正浓，就让我们把握和珍惜这次难得的相聚，重叙往日的友情，倾诉生活的苦乐，互道别后的思念，尽享重逢的喜悦。相逢是短暂的，友谊是永恒的，同学们，让我们记住今天的相聚！ 祝所有的同学身体健康，工作顺利，事业有成，家庭幸福！祝我们的同学情谊地久天长！ （放“难忘今宵”“友谊天长地久”等背景音乐） 如何安度“桑拿天”？ 盛夏酷暑，让人不思饮食，食欲大减。如何才能安度今夏“桑拿天”？清暑、养心、健脾、祛湿是重点——　　凉性蔬菜，生津止渴　　茄子茄子含多种维生素、蛋白质及钙质，具有止痛活血、清热消肿、利尿及防止血管破裂、降血压等功效，是适合老年人、心血管病患者食用的最佳蔬菜。有血管硬化病变及咯血等出血性疾病的人应多吃，作为辅助治疗。但茄子性寒凉，脾虚、消化不好者不宜多食。　　番茄番茄维生素含量比苹果、梨、香蕉、葡萄等多2~4倍。生吃时维生素不易损失。番茄中的果酸有助消化。此外，番茄还具有凉血平肝、清热解毒、降低血压等功效。　　丝瓜丝瓜有去风湿、通经络、凉血、解毒、清热化痰等作用。可做丝瓜鸡汤和肉汤，还可做丝瓜草菇鱼头汤，煮时下几片姜和少许酒，既生津解渴，又可解暑消烦，是大热天的一道理想汤品。　　冬瓜冬瓜含有植物纤维和维生素B，具有利水化痰、清热解渴、利水消肿的功效。多吃有助于减肥，是爱美女士的首选蔬菜。此外，冬瓜做汤还可以治疗中暑、发烧。由于冬瓜性寒凉，体质虚弱、久病卧床者不宜多吃。　　黄瓜黄瓜含有大量的维生素B、维生素C及钙质，有清热、利水、除湿、滑肠、镇痛、美容等功效。用瓜汁敷面，有清洁皮肤、滋润皮肤的功效。但黄瓜性寒，脾虚胃寒，肠胃消化不良者不可多吃。　　苦瓜苦瓜有丰富的维生素B、维生素C、钙、铁等，它还具有抗病毒、防癌的功效和明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。　　扁豆扁豆含有的维生素、矿物质和植物蛋白，具有