第十章 走进心理健康教育 刘俊秀.pptVIP

内 容 心理健康的一般标准 高中生的心理发展 认识心理咨询 WHO的健康观 不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 ——(ＷHO,1989) 心理健康的含义 1.2 心理健康的一般标准 智力发展正常 情感反应适度 意志品质健全 自我意识正确 人格统一完整 人际关系协调 社会适应良好 1.3 正确理解心理健康 健康是生理-心理-社会的和谐 健康是连续变化的 从健康/正常→不健康/异常→健康 健康是有层次的 最低:克服心理疾病 中间:健康 最高:自我实现 健康是随年龄变化的 健康是需要维护的 个人的努力和社会的支持 1.4异常心理的演变 起因:欲望的满足与现实之间的冲突 双趋 双避 趋避 独立性与依赖性的矛盾闭锁性与开放性的矛盾情感与理智的矛盾自我意识增强与判断片面性的矛盾青春期的到来与道德规范的矛盾理想与现实的矛盾 2.2 高中生的心理问题类型  2.5 如何维护心理健康 良性宣泄 倾诉 哭 吃 睡 花钱 音乐 体育锻炼 旅游 培养阳光思维 “A B C理论” Ask: 它可以改变吗？ Answer:可以 积极行动； 不可以 接受它。 游戏“你吹我爆” 1、要求：在小组内，一位同学吹气球，其他同学拿牙签在鼓起的气球