头发护理.doc

多吃些果仁、芝麻、核桃一类的，同时补充些维生素，可以用维生素E和鸡蛋做做头发护理，自己做的没有化学添加物，不一定比店里差 回答者： tiago1984 | 四级 | 2011-7-13 17:41 女人比男人容易气血不足~而气血是头发之源~~ 所以应该是气血不足，内分泌调理不够好造成的~ 你可以多吃些补充肾中精气，滋阴健脾的东西。如，红枣、牛奶、黑芝麻、核桃、猪腰、鸽蛋等等~~ 蔬菜水果也要多吃~煎炸的食物尽量少吃~~要记得哦~ 另外，也可以通过护理头发来保养~~就是会麻烦点~~ 我自己是这么做的： 选一款适合自己的洗发露和护发素，每周做一次发膜。不知道你是哪种类型的发质，不过我自己使用了那么多品牌，个人觉得欧莱雅深层修复系列5最好。力士的发膜不错，但我建议你去买一瓶橄榄油（屈臣氏的就不错），在洗头发之前像涂发膜一样涂在头发上，用夹子盘好，裹上热毛巾再去洗澡，洗完后再把橄榄油洗掉，一次洗不干净，要多洗几次。效果绝对比任何的发膜更好，而且便宜哦！！ 如果不愿意那么麻烦，还有一个办法。去买一瓶茱丽的AHC水溶性薰衣草精油，每次洗完头发，再用脸盆装半盆温水，滴2—3滴精油在水里，把全部的头发和头皮都泡在水里，七八分钟以后再把头发擦干（不需要再次清洗），可以让头发非常顺滑有光泽哦，而且清香宜人~~！ 敏感性头皮的护理保养? 因为压力的原因，敏感性头皮很容易出现红斑点，而且还会有种头皮紧的感觉。对于这种敏感性头皮的人，不妨试试拿一个绿茶茶包泡一小杯水，然后把化妆棉放在其中浸湿，再用化妆棉轻轻拍打头皮，这样的方法能够有效减缓头皮深层的炎症。平时选用洗发水的时候，尽量用无刺激性的植物性洗发水，之后再用蒸汽毛巾包在头上，并对头皮轻轻地进行按摩。而在洗完头后，要尽快将头皮吹干，以减少头皮的刺激。此外，头皮敏感性的人最好不要蒸桑拿，就算要烫发也要等到头皮镇定后再进行比较适合。 油性头皮的护理保养皮脂分泌旺盛的头皮我们称之为油性头皮，这种头皮在发炎的时候，头发就会有一股味道，而且还会觉得头痒。油性头皮平时一定要经常梳头，以便除去毛发上的灰尘，建议选择粗刷头，而且梳时不要太用力。你还可以在早上起床时用温水洗头，晚上则用深层清洁洗发水再洗一次，也就是一日用一到两次洗发水都没有问题。在倒洗发水后，一定要记得先在手掌上搓一下，然后再抹到头发上，就能够防止一次性过多将洗发水倒在头皮一个地方了，避免造成脱发。而在使用护发素时则必须快速地涂抹在发尾位置，最后再快速洗。还有就是在洗澡时，最好养成对头皮进行按摩的习惯，可以增加头发的水分。? 第三，干性头皮的护理保养 ??? 干性头皮会导致头发缺少水分，从而变得毛糙，看不到光泽，即使是洗完头后几天头发也依旧没有光泽，而且发尾还会分叉，加上皮脂分泌不足，造成角质增多。所以干性头皮必须要以补充水分为护理保养的重点，尤其是在天气干燥，风大的换季时期里，可以每隔两天洗一次头，而且每个星期要做一次发膜。在洗头的时候不要用太烫的水，最好是温水，因为太烫的水会导致头发变得更加脆弱。吹头发时注意将吹风机保持在距离头发十厘米以上的位置，而且不能将头发完全吹干。平时没什么事的话，还可以在头发上擦些滋润的头发乳液或营养剂，对头发很有好处。 头发乌黑是因为毛囊内的毛母色素细胞合成黑色颗粒充盈了毛干所产生的。所以经常吃一些含铁、钙、磷、镁和富含维生素的新鲜水果和蔬菜，还有瓜子、花生、黑芝麻、核桃与红枣等食物，可以加速黑色颗粒的合成，促进并保持毛囊生长出黑发。 ??? 民间还有很多偏方，这里给大家介绍两个。一个是每日空腹生吃数颗核桃，坚持长期食用会有很好的护发养发效果；另一个是把黑芝麻炒熟碾碎，与等量白糖混匀，每日早晚各食两匙，同样有良好功效。 ??? 要想防止头发脱落，保持头发亮丽，可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以补调，比如下面这些食物，对头发就很有好处。 ??? 奶类和肉类含丰富的蛋白质，是头发主要的构造物质；果仁、绿叶蔬菜、动物肝脏及花生油则含B族维生素和维生素E，能帮助头发生长，增加头发的光泽度，修补及防脱发；蛋和瘦肉含锌，可防止脱发；莲藕、木耳以及动物的筋能让头发变得更有光泽和富有弹性；海带和蔬菜含碘，能够增加头发光泽，促进血液循环。 ??? 看完上面这些内容，你对吃什么食物对头发有好处是否已经有了一定的了解呢？如果你觉得本文不错，就将本文发到你常去的论坛，或者你的博客空间里，跟好朋友们一起分享吧。 治疗头皮屑秘方之姜水洗头 ??? 把新鲜的生姜切成薄片，然后放在水锅中，等水烧热后再把姜片捞出，用烧好的生姜水来洗头，而捞出的姜片则可以来来擦拭头皮，据说这个方法能够有效去屑哦。 ??? 去头皮屑偏方之洋葱去屑 ??? 首先选择个较为新鲜的洋葱，主要是捣烂后要有足够多的洋葱汁。方法是用捣碎工具先把洋葱捣烂，然后用干净纱