如何按摩祛皱.doc

?法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。 ????提示：预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。 ??? 1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。 ??? 2.每个动作连续做五遍，每天做四次。 ? ? ?????预防法令纹的详细方法： ???? 舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。 ??? 1. 舌尖从上侧开始按摩。 ??? 2. 舌尖再转换到嘴唇右方。 ??? 3. 舌尖再转换到嘴唇左方。 ??? 4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。 眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异，大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响，主要表现为下睑使面部失去均衡与协调，给人以一种老态龙钟的感觉。 ? ????提示：你可以采取以下几种方法来拒绝眼袋。 ? ??? 1.最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，增加头面血液循环，改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期四周的涂敷及按摩。 ? ??? 2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。 ? ??? 3.亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。 ? ??? 4.坚持早晚用眼霜进行眼部按摩，最好使用针对性强的眼霜产品，如白大夫的氨基酸肽眼精华，含有丰富的维它原和植物萃取精华，能有效营养滋润眼睛并修复眼部肌肤。 ? ??? 5.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。 ? ??? 另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。 抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。 ? ??? 提示：放松的方法可以减少抬头纹。 ? 准则一：多做脸部放松运动，例如闭上眼睛冥想，将注意力放在下巴上。 准则二：每星期使用一至两次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。 准则三：在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。 准则四：外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想)。 准则五：多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。 颈部的衰老更是在不知不觉中发生，颈部皮肤比面部更容易松弛，便提前产生了皱纹;颈部肤色比面部颜色深;颈部有赘肉堆积，显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲，颈部不算是脸上的部位，但是，颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。 ? ??? 提示：坚持四个步骤可以消除颈部赘肉 ? 第一步：在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。 第二步：用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。 第三步：两只手交替将颈部赘肉往左右推挤 ? 法令纹怎么消除？按摩消除法令纹！ 步骤一：将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。 步骤二：好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧 步骤三：一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。 步骤四：手指继续往上到内眼角，并强力按压3--5秒 步骤五：左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3—5秒，然后减轻力度，水平向外移动；然后换一边。 生活中预防常识 从18岁开始你就会受到它的困扰，并且会因为季节，环境不同而有所改变。如果你已经迈入了30岁大关，那么抗皱就要提上议事日程。事实上随着新陈代谢的减缓，老化细胞的积聚，这个年龄的肌肤会对外界的刺激相当敏感，季节变化加上忙碌的工作，都会使干纹及幼纹相继涌现。 对待干纹，阻击手段就是保湿润泽。除了注意不同季节使用不同的眼霜最好每周坚持做两次眼膜。在干燥的环境中，一定要加强体内外水，实际上，干纹是非常容易消除的，只要注意滋润，补水就可以了。但如果你因此疏忽了它，放任自流，那么就非常有可能渐渐转化成无法消除的皱纹。 【预防及消除法令纹方法】 提示1：预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。 1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。 2.每个动作连续做五遍，每天做四次。 如何预防法令纹？ 舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。 1. 舌尖从上侧开始按摩。 2. 舌尖再转换到嘴唇右方。 3. 舌尖再转换到嘴唇左方。 4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。 导语：新版《笑傲江湖》自开播以来就引发极大关注，近日，陈乔恩霍建华于2004年合作的电视剧《千金百分百》的一组旧照曝光，照片与新版《笑傲江湖》对比，两位主角同样的角度同样的表情，从十年前穿越而来，和新剧同步撞脸。 陈乔恩霍振华10年同穿越(左