情绪管理与职场压力讲座[.pdfVIP

测试：你看到了什么？ 第一部分 情绪 --情绪管理 能力好的人不一定成功 但但情情绪绪管管理理不不好好的的人人一一定定不不会会成成功功 什么是情绪？ 喜、怒、哀、惧、疚、厌 情绪的分类 • 喜：开心、快乐、痛快… • 怒：生气、气恼、愤怒… • 哀：伤心、难过、痛苦… • 惧：紧张、害怕、惊恐… 四种基本情绪 愤怒：是需求受到抑制 或阻碍，愿望无法实现时 产生的情绪体验。 快乐：是一个人期望和追求 的目的达到后产生的情绪体 验验。。 悲悲哀哀：：是心爱的事物失 去时，或者