第二章 经典经方与睡眠障碍的诊治2006 Integrative Foru.pptVIP

經典經方與睡眠障礙的診治 香港大學專業進修學院 中醫藥學部 蘇 晶 世界衛生組織（WHO）將每年的3月21日定爲“世界睡眠日”。2002年世界睡眠日的主題是“睡出健康來”。 因此，提高睡眠質量，防治睡眠障礙已引起越來越多人的關注，也是二十一世紀醫學研究的重要課題。 睡眠与健康 睡眠是人体重要的生理活动之一，对于维持机体的健康有重要的作用。人一生中平均有1/3的时间是在睡眠中度过的，在这个过程中，全身包括中枢神经系统都得到恢复和休息 睡眠是消除身体疲劳的主要方式 睡眠是消除身体疲劳的主要方式 睡眠障碍的主要类型—— 失眠 由于现代生活节奏的加快，社会竞争的增强，各种矛盾的增多及家庭、个人生活的不稳定性，使人们的精神长期处于一种高度紧张、焦虑的状态，这种焦虑、紧张状态是导致失眠的主要原因。世界卫生组织等机构的一项研究表明，全世界每4个人中就有1个人患有或轻或重的失眠症。 长期失眠对人体的 生命活动的危害 （1）对免疫功能的影响。 失眠通过神经—内分泌—免疫网络，介导机体内分泌功能的紊乱，使免疫功能降低，已证明失眠可改变免疫细胞和免疫因子的活性，不仅导致各种疾病的发生，而且对疾病的发展变化及预后有不良的影响。长期失眠患者80%有疲倦、食欲不振等症状，并且由于抗病能力的减低，多易经常感冒。 长期失眠对人体的生命活动的危害 （2）对记忆力的影响。