完善理想的我.pptVIP

训练3 完善理想的我 合理地定位理想中的我， 不断超越自我，积极塑造自我。 活动项目：谁塑造了我 目的：协助个人探索自己的成长历程，促进个人全面认识自我 方法：在方格中简单描述不同人物对你的看法、评语及任何难忘的正面和负面的经历 小组讨论与分享： 1.你对哪一个人的看法最为重视，为什么？ 2.最难填写的或资料最少的是哪一部分？原因是什么？ 3.你填的内容是正面的多还是负面的多？ 4.从多个角度来看自我，可以再一次肯定积极而可爱的自我，也可以发泄一些长期压抑的感受。 一、影响自我的因素 (一)先天气质的影响 (二)相貌、体质等身体因素的影响 (三)家庭环境的影响 (四)“重要他人”的影响 (五)社会的影响 二、改变自己并不困难 三、换个角度看人生 换一种活法，改变一下自己， 我们也许就会找到生活的幸福和快乐; 学会享受生活，让自己适当放松， 你就能够感受生命的伟大与快乐; 四、人的潜能无限 无数事实和专家的研究成果告诉我们：每个人身上都有巨大的潜力还没有开发出来。根据美国学者詹姆斯的研究成果：普通人只发掘了他蕴藏能力的十分之一。 五、过去的就让它过去 我们每个人都有过失败的经 历，也有很多事情会在我们心里 留下难以忘怀的痛楚和悔恨，但 总是沉湎于这样的世界里