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连环拳教案概要1
体育学院教育见习
试教教案
专 业 体育教育
班 级 2013级1B班
姓 名 卢新伟
学 号 20130841033
指导教师 周勇
2016年4月
指导思想:
根据国家体育健康标准要求,以及大学生生理和心理的特点,运用现代课堂教学理论,使学生体会武术的特点,增强各关节、韧带的柔韧性和灵活性,注重内外兼修,培养学生认真刻苦的学习态度和吃苦耐劳的意志品质。从而起到锻炼身体,增强体质的作用。
教学内容:
连环拳
三、教材分析:
连环拳做为中等学院的武术教材,其目的是继承和发扬民族文化遗产,通过武术教学来发展学生的柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质,提高身体各部的机能,并培养学生勇敢、机智和刻苦耐劳等优良品质。同时,连环拳的特点是舒展大方,刚健有力,简单易学,不仅能够调动学生的学习兴趣和积极性,而且具有一定的实用价值。
学情分析:
大学生是人群中一个文化层次较高的特殊群体,全民健身计划在普通高校中贯彻、推广不仅有利于大学生的身心健康,而且对促进社会的健身活动,提高整个社会的人品素质有着不可估量的影响。大学生心理、生理的发育基本完成,思想日渐成熟,情感基本趋于稳定,很多学生对传统武术特别感兴趣,
教学难点:弓步勾手撩斜拍脚接顺势弓步架推掌
时间 课 的 内 容 练习负荷 组 织 与 教 法 强度 次数 时间
开
始
部
分
25
分
钟
一、课堂常规二、热身跑
徒手操
扩胸运动4*8
振臂运动4*8
小
中
中
1
次
1次
1次
5
分
钟
5分钟
10分钟
组织:二列横队
▲
●●●●●●●●
●●●●●●●●
要求:1、集合整队要快、静、齐
2、学生精神愉快饱满
▲:老师? :学生
●●●●●●●●
要求:队伍整齐、安静,速度适中
组织:二列横队
▲
● ● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●
部分 时间 课 的 内 容 练习负荷 组 织 与 教 法 强度 次数 时间
开
始
部
分
25
分
钟 腰部运动4*8
正压腿4*8
侧压腿4*8
手腕踝关节运动4*8
三、游戏
贴膏药游戏
方法:分成人数相等的二组,一组手拉手围成一圈,另一组贴在前一组的后面,找两人,一人逃一人追 ,逃者可贴在任何一组合前,接着这个组合的后者再逃,依次进行。
中
大
1
次
3
次
10
分
钟
5
分
钟
教法:
1、由老师先做示范,然后老师喊口令,学生做2、老师做镜面示范1、学生成体操队形站好
2、配合口令做,动作舒展大方
3、队形保持整齐,静。
4、学生积极认真
5、动作快、静、齐组织:
教法:1教师讲解示范2学生练习
要求:遵守游戏规则,不准拉人,做到诚实。
部分 时间 课 的 内 容 练习负荷 组 织 与 教 法 强度 次数 时间
基
本
部
分
60
分
钟 内容一:专项准备活动
正踢腿
外摆腿
里合腿
.内容二:
复习上次课内容
并步抱拳:脚并拢,抬头挺胸收腹。双拳收于腰间肘往后收夹紧。头往左侧转动,眼平视。
大
大
2
次
3
次
10
分
钟
15
分
钟
组织:二列横队 (行进间)
▲
● ● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●
教法:教师示范,单个动作学习
正面讲解,并示范
背面示范,并讲解
带学生练习一遍
学生自己练习一遍
2、要求:动作准确到位
组织:二列横队
▲
● ● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●
教法:
教师口令提示,学生集体演练动作。
教师集体讲解易犯错误,示范正确动作,学生模仿
将易错动作进行巩固
完整演练动作
要求:动作整齐、有力
【动作要点】挺胸收腹,两腋夹紧,双肘冲正后方。
部分 时间 课 的 内 容 练习负荷 组 织 与 教 法 强度 次数 时间
基
本
部
分
60
分
钟
(2)弓步冲拳:全脚掌着地,两腿做到前弓后崩,身体正直,挺胸立腰。送肩,手抬平手腕稍微往内倒腕。双眼平视前方。
弹腿冲拳接右弓步推掌:重心往前移至左腿,起立弹右腿。收右拳于腰间出左拳,右脚落地左拳收于腰间同时推出右掌 同手同脚。
并
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