腊肉美味无法抗拒？这7类人千万不能吃－副本.pdfVIP

腊腊肉肉美美味味无无法法抗抗拒拒？？这这7类类人人千千万万不不能能吃吃 临近年末，市面上腊肉、腊鸭、香肠等食 就变多了。当然，作为秋冬季节的代表美 食，腊味是可以适当 尝的。但是，由于腊肉是腌制食 ，里面含有大量亚硝酸盐， 是重要的致癌物质，所以不能每顿都吃，不然超过人体每天摄入的最大盐量，会引发 癌症。而有7类人不适合经常吃腊肉。下面让我们具体来看看吧! 7类人千万不能吃腊肉 1、孕妇 由于在腌制腊肉的过程中会添加防腐剂，很容易会对胎儿造成影响，加上腊肉中含有 大量脂肪和盐分，吃了过多的腊肉很容易导致水肿，因此，孕妇不宜多吃腊肉。 2、婴幼儿童 腊肉中含有大量的钠，吸收过多的钠会增加肾脏负担，由于小孩的肾功能未完全发育 成熟，所以要少吃腊肉。 3、肠胃病患者 腊肉属于精制食物，不易被消化，而且天气不好，腊肉容易发霉，没有洗净就烹调， 容易引起胃肠不适，如果肠胃不好则影响更大，因此，肠胃不好的人不要多吃腊肉。 4、高血压心脏病患者 腊肉的盐分含量高，过多食用腊肉很容易造成血压上升，增加血管病的出现。而且腊 肉含有大量的饱和脂肪，是高胆固醇食物，摄取过量会造成血管阻塞，所以还是要少 吃腊肉。 5、肾病患者 肾病患者不能吃得太咸，因为过量的钠元素积聚在体内，会导致水肿，所以也要少吃 腊肉。 6、痔疮患者 如果痔疮患者吃过量的腊肉，从中摄取太多的盐分，容易增加静脉的血压，加剧痔疮 的痛楚。 7、肥胖人士 腊肉属于高热量、高脂肪的食物，因此肥胖的人也不宜食用。 腊肉的含盐量较高，含有很多脂肪，并且不含有多种维生素，经常食用是不利于身体 健康的，因此在食用前要多加注意哦。 本文作者：黄帝养生