网球社团活动记录的知识.doc

社 团 活 动 计 划 社团名称 ****中学网球社团 指导教师 ***** 成员情况 网球社团学员主要是高一和高二年级的学生，初中主要是初一年级的学生。男女生比例相当。每一位学员都自备网球拍和网球以及其它装备。 总目标 了解网球基本知识和常识，基本学会正手击球技术动作。 总要求 认真上好每次课，刻苦训练，学会所学技术。 具体措施 做好名单，每节课都做好记录。 上课之前有教案。 下课要布置一定量的训练任务。 课堂上要按照教案认真组织上课，教学手段要多样化。 活 动 安 排 时间 内 容 负责人 网球基础知识学习、了解几种握拍方法、球性练习。 球拍向上颠球、学习正手引拍、挥拍。 向下拍球、学习正手引拍、挥拍。 挥拍练习、球感训练、脚步练习 挥拍练习、球感训练、脚步练习。 挥拍练习、球感训练、脚步练习，原地正手击球过网。 挥拍练习、球感训练、脚步练习，手抛球正手击球过网。 挥拍练习、球感训练、脚步练习，接过网抛球正手击球过网。 挥拍练习、球感训练、脚步练习，多球正手击球过网。 挥拍练习、球感训练、脚步练习，喂多球正手击球过网。 挥拍练习、球感训练、脚步练习，多球正手击球过网、老师与学生尝试性对打。 挥拍练习、球感训练、脚步练习，多球正手击球过网、老师与学生对打，要求：6个来回球。 挥拍练习、球感训练、脚步练习，多球正手击球过网、学生间对拉球练习。 课时总结，考核：正手低手发球过网、对拉球。 社团活动记录表1 日期 出席人数 缺 席 情 况 姓名 原因 姓名 原因 课题 活 动 内 容 及 指 导 过 程 一、网球运动—正手击球技术 1、网球基础知识学习、了解几种握拍方法、球性练习。 2、认识网球正手击球的的理论知识。 重点：正手击球的动作要领及对球的控制方法。 难点：击球点的位置，击球的发力，身体平衡及整个过程的节奏。 二、教法与要求： 1、上课集合，点名检查学员。 2、绕球场进行各种慢跑，让身体充分活动开。 3、在教师的组织下进行拉伸练习，关节环绕，肌肉拉伸。 4、游戏：将学生分成均等的两组，然后两人一组网球对拦。失误后以失误点重新。开始。最快的一组为胜。 三、教法： 1、教师详细讲解技术动作名称和要领。 2、教师正面、侧面完整示范所学技术动作。 3、分解教学。 4、分组练习（一、二排与三、四排相对的学生分别组成小组，互相做动作，指正错误，共同练习）。 5、教师纠正学生普遍存在的错误。 结束 布置训练任务。 活 动 总 结 社团活动记录表2 日期 出席人数 缺 席 情 况 姓名 原因 姓名 原因 课题 活 动 内 容 及 指 导 过 程 网球运动——正手击球技术 一、教法： 1、球拍向上颠球、学习正手引拍、挥拍。 2、练习球感 3、教师逐个指点 二、教法： 1、反复示范，学员练习 三、教法： 学员在球场练习手感技术动作，努力培养球感 组织：排成几排，拉开间距。 要求：动作到位，认真练习。 组织：轮流展示和抽查。 要求：学员动作要快、静、齐。 结束 布置训练任务 活 动 总 结 社团活动记录表3 日期 出席人数 缺 席 情 况 姓名 原因 姓名 原因 课题 活 动 内 容 及 指 导 过 程 网球运动——正手击球技术 一、教法： 1、向下拍球、学习正手引拍、挥拍。 2、教师逐个指点。 二、教法： 1、教师多遍示范，然后同学们训练。 三、教法： 学生自由在球场练习动作，将学到的动作灵活运用。 组织：列成一组，每人完成6次移动正手击球动作，排到队尾。 要求：掌握移动中正手击球的拍对球的感觉，发力感觉及其击球动作的节奏，认真完成教师指定动作。 组织：轮流在网球场中央进行米字跑。 要求：做到快，动作不凌乱，且始终注视球网对面。 四、结束 布置训练任务。 活 动 总 结 社团活动记录表4 日期 出席人数 缺 席 情 况 姓名 原因 姓名 原因 课题 活 动 内 容 及 指 导 过 程 网球运动—正手击球技术 1、挥拍练习、球感训练、脚步练习。 重点：肩关节和肘关节的动作，脚下变换。 难点：如何放松和发力，脚下的敏捷练习。 一、教法与要求： 1、上课集合，点名检查学员。 2、绕球场进行各种慢跑，让身体充分活动开。 3、拉伸练习，关节环绕，肌肉拉伸。 二、教法： 1、详细讲解技术动作名称和要领。 2、教师正