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孩子们的心理健康与我们的作为 湖南师范大学教育科学学院 周 萍 一、什么是心理健康？ 国际心理卫生大会对心理健康的描述： 身体、智力、情绪十分调和 适应环境，人际关系中彼此能谦让 有幸福感 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 大众原则：一般意义上的健康状态 精英原则：人格健全、完美，充分发挥生命潜能，实现自我价值。 底线——没有心理疾病 高端——具有积极发展的心理状态，能够妥善处理人与人之间、人与社会环境之间的关系，能够充分发挥个人的最大潜能。 判断心理健康的基本原则： 心理活动与外部环境是否具有同一性。一个人的所思所想、所作所为是否能正确的反映外部世界,有无明显差异。 心理过程是否具有完整性和协调性。一个人的认知过程、情绪情感过程、意志过程内容是否完整协调。 个性心理特征是否具有相对稳定性。在没有重大的外部环境改变的前提下,人的气质、性格、能力等个性特征是否相对稳定,行为是否表现出一贯性。 心理健康的标准： 1、智力发展正常, 能客观地反映外界事物, 正确地进行判断和推理, 能顺利完成学习任务 2、情绪稳定乐观, 学习态度端正, 有正常的好奇心和求知欲, 有饱满的学习热情, 有积极的生活态度, 富于进取精神 3、行为反应与环境相协调, 做事有明确的目的性, 有一定的自制力, 有克服困难的勇气和毅力, 有耐受挫折的能力 4、有正常的人际交往能力, 能与周围人们友好相处, 与师长同学保持良好和谐的人际关系 5、具有能与集体及社会保持协调一致的角色意识与行为, 能自觉遵从社会规范 6、有正确的自我观念, 能做出实事求是 的自我评价, 既能保持适当的自尊心与自信心, 又能敢于解剖自己, 使自己得以不断完善 7、心理成熟水平与生理年龄相符合, 与心理发展的一般规律相一致 8、个性发展全面均衡, 具有自我同一的 人格特征。 二、孩子们怎么了？为什么？ ——学生存在哪些心理问题？其原因是什么？ 存在的问题 1、精神疾病之类问题（少数）： 精神分裂症（12岁以下——儿童精神分裂症，12-16岁——少年精神分裂症） 心境障碍、抑郁症 儿童多动症（注意缺陷障碍） 神经症 自杀行为 2、神经症性问题——适应与效率问题：焦虑、恐怖、强迫、敏感、反应过度 3、行为问题：进食障碍（如神经性厌食）、睡眠障碍、成瘾行为（网络病理性使用、游戏成瘾等）、厌学、学习懈怠、边缘问题行为等等 4、成长中的问题——伴随渐发成熟性事件而来的问题 5、特殊群体问题：独生子女问题、留守儿童问题、贫困生问题 问题形成的主要原因及机制 （一）内在因素——生物学可解释的因素 1、遗传因素 2、生理生化因素 3、神经—内分泌因素 4、器质性疾病因素 个人及成长中的不良因素: 冲动性气质 低智商 身体疾病史 身体受虐史 性虐待史 性取向混乱. （二）外部环境危险性因素 1、家庭系统： 父母患抑郁症 目击或受到家庭暴力 与父母个性不和 父母缺少社会支持 父母酗酒 父母不在身边 父母偏袒其他子女 父母赌博 父母不了解孩子的活动情况 经常搬家 居住面积太小 离异 3 学校系统: 在校被欺负. 4 社区系统中: 社区不安全. 5 媒体的影响: 看暴力影视作品;看色情影视作品 保护性因素 1 个人因素: 乐观;幽默感;随和型气质;外表有吸引力;是非分辨力;思维灵活性;情绪智力;精神信念;感知社会支持的能力;自主性;自我效能感;对个人美好的理想. 2 环境因素: (1) 家庭系统 家庭归属感;父母的关系良好;亲子关系良好;家庭经济稳定;父母仁慈,有积极价值观. (2) 学校系统 学校归属感;学校中有良师益友;有组织的课外活动 (3) 同伴系统 良好的同伴关系;社会网络;支持性的朋友. (4) 社区系统 社区认同感 心理学的解释 幼年生活史（亲子关系、抚养方式、心理创伤等） 行为学习、错误强化 成长的自然趋向受挫 应激与防御及应对方式 图示 三、我们有何作为？ （一）工作目标： 矫正目标：对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，