第1讲健康人生从心开始.pptVIP

第一讲 健康人生 从心开始 主讲人 《心理访谈》经典广告词 “让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的恐慌；让脸上失去笑容的，不是磨难，而是静谧心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染。珍惜自我，拥抱健康。沟通，消除隔膜；交流，敞开心扉；真诚，溶化壁垒。心理访谈，健康人生，从‘心’开始。” 《中国人心理健康量表》 《中国人心理健康量表》每个题目后都有五个等级供你选择，分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示：1——无 2——偶尔 3——有时 4——经常 5——总是 注意：每个题目后只能选择一个等级，在相应的数字上划圈；每个题目都要回答。 1我情绪忽高忽低2做什么事我都感觉很困难3我喜欢与人争论、抬杠4我对许多事情心烦 5遇到紧急的事我手发抖6我怕应付麻烦的事7我情绪低落8我感到人们对我不公平9我觉得大多数人都不可信任10感到别人对我不友好 11我不能控制自己而发脾气12我感到前途没有希望13我喜怒无常14我要求别人十全十美15我抱怨自己为什么比不上别人16我觉得别人想占我的便宜17我觉得活得很累18看见房间杂乱无章我就安不下心来19我着急时，嘴里有味20我感到有坏事发生 21我觉得疲劳22我常为一些小事而心情不好23我不能容忍别人24别人有成绩我生气25我的想法与别人不一样26遇到挫折，我便灰心27