积极情绪管理,主题班会.pptVIP

* 带着积极情绪上路 带着积极情绪上路 《我好快乐》 当我快乐的时候， 我好像变成了小小回力球， 蹦 蹦跳 跳出开心的节奏。 当我快乐的时候， 我会一直面带微笑， 觉得这个世界真是好美妙。 我会不停地笑呀笑， 笑疼了肚子，笑弯了腰。 哈哈哈，就是这样！笑的感觉真是好！ 和朋友们一起玩我好高兴， 和奶奶一起烤出香喷喷的小饼， 我好开心。 还有，和爸爸一起去快乐地旅行， 围着篝火，一边烧烤一边说说笑笑， 让我觉得多么幸福多么美妙！ 看看远处的星空吧， 多么美好的夜晚， 多么宁静的世界······ 快乐好像小花瓣， 要学会耐心，学会细心去收藏， 不要为小事烦恼，也别去斤斤计较。 快乐是最美丽的小花瓣， 让我们的心变得好细致好柔软， 好好对待身边的弟妹兄长和每个伙伴。 让快乐像看不见的花粉一样， 轻轻地、轻轻地飞扬， 让不快乐的人也感染到快乐的力量， 帮助一下别人，更让我的快乐成倍地增长。 嘿，快乐真是一种奇妙的感觉， 我喜欢这神奇的快乐花瓣， 它让我的每一天都充满自信，都洒满阳光！ 小组讨论，分享感受： 你们在生活中是如何去感受幸福，体验积极情绪的？ 他讨厌我 我物理不及格了 我应该被人讨厌 我反正是物理学科的失败者，他知道的 1．这时，请给你的情绪打一个分，画下此时的表情符号。 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 2．换了乐观的想法。 （1） （2） （3） 3．现在给你的情绪打一个分，画下此时的表情符号 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 把一个骨牌轻轻推倒，在这一过程中，你的情绪有没有受到同伴的影响？ 1、请大家思考三件感觉不错的事情。 2、请大家写下感觉不错的三件事情。 3、写下为什么这件事情让你感觉不错以及你曾做过什么使你感觉不错？ *