健美操三级裁判法与队形创编.pptVIP

基本步伐的要求  1、踏步：传统的低强度步伐，要求以脚尖过渡到脚跟落地圆滑。 2、后踢腿跑：相对于踏步是高强度动作，要求髋和膝在一条线上，脚在后。 3、弹踢腿跳：低的膝关节和髋关节运动、伸展要有控制，高强度。 4、吸腿跳：上体正直吸腿，膝关节至少90度，脚尖伸直，正确的落地技术。 5、踢腿跳：支撑腿可轻微弯屈，踢起腿必须伸直高强度。 6、开合跳：分腿时，髋部外开，膝关节在同方向弯屈；并腿时，脚可平行落地或外开落地，动作不可突然（要有控制），落地必须缓冲。 7、弓步跳：重心必须在两腿之间，脚向前和平行（不能外翻）膝关节在主力腿的脚上面。 小错误:指稍偏离正确完成, 每次减0.1分。 中错误:指明显偏离正确完成, 每次减0.2分。 大错误: 指较严重偏离正确完成, 每次减0.3分。 严重错误: 指严重偏离正确完成, 每次减0.5分。 失误: 指根本无法达到动作技术要求, 无法清晰辨认身体位置, 失去平衡等,每次减0.5分。 完成裁判对错误的减分 记录评判成套动作，对违反规定的成套动作内容及运动员举止予以减分。 裁判长职责 违例动作 为贯彻安全无损伤原则,运动员在成套动作的任何时间都不允许出现违例动作。 1、所有沿矢状轴或额状轴翻转的动作。 2、所有身体成一直线并高于水平面30度以上的双手支撑动作，直至任何形式的倒立。 3、任何马戏或杂技动作。 4、任何身体抛接动作和器械超过3米以上的高抛接动作。 *体操动作类：各种滚翻 、立、桥；各种软翻、手翻、空翻、屈伸起等。 *艺术体操、舞蹈类：挺身跳、劈叉后屈体跳、结环跳、水平旋、转跳（旋子）、鹿结环跳；膝转、颈转、 背转；站立后搬腿劈叉等；器械类大而高的抛接等。 *武术动作类：如：侧踹、抽踢等。 裁判长减分 成套时间不足或超过减0.2分。 运动员在开赛叫到后20秒不出场，减0.5分。 运动员在开赛叫到后60秒后不出场视为弃权。 运动员的着装仪容不符合规定，减0.2分。 运动员比赛时掉物或装束散落, 减0.2分。 运动员比赛时身体或器械触及线外地面, 每人次减0.1分。 违反难度级别或数量规定，每次减0.2分。 因动作失误器械脱离于界外运动员不捡起判为失去器械，减0.5分。 超过托举的数量, 每次减0.5分。 违例托举，每次减1.0分。 违例动作, 每次减1.0分。 器械种类超过3种，减1.0分。 器械超过3米以上的高抛接动作，减1.0分。 任何伤害到其他运动员的器械使用，减1.0分。 健身健美操队形创编 健美操是一种动态的人体健美造型，在其开始和结束时，往往都设有瞬间的静态造型，独特的造型能体现艺术性、技巧水平、独特风格与创意亮点。 怎样才能创作出精彩的健美操造型呢？ 指导思想：健身性、安全性 确保有氧、遵循人体自然规律、减少运动对人体的冲击力、避免肌肉过度牵拉、积极向上的精神状态。 创编的总体指导思想 创编原则 1、造型创编 2、队形创编 造型创编原则 一、塑造外观美 健美操造型创作成功与否，首先要看它是否能给人以美的外在观感，而要获得这样的效果取决于以下2个因素： 1、单个动作元素美 2、整体结构组合美 二、呈现内涵美 造型的创编要有思想，要使创作出来的造型会“说话”。健美操造型创作不仅要给人以美的外观感受，还要呈现其内涵的美，即通过造型绝妙地体现一定的主题，表达某种理念，营造特别的意境，给人带来美的联想。 队形变化是健美操集体项目比赛和表演的重要内容之一，丰富多彩的队形和巧妙流畅的队形变化会令健美操表演更具可观性。 队形创编原则 一、构图清晰 如果构图混乱难辨，就难以产生美感。而要使队形线条清晰就要注意“字间距小，行间距大”的道理，同时队形图案中的“各部分”需“内密外疏”，即每部分本身站得密一些，各部之间距离大些，方可令图案的结构更加明晰。 二、丰富新颖 健美操队形如果只是几种常见的基本队形不断重复，则会枯燥乏味。因此设计者应在队形的创新上下功夫。队形不仅可设计成对称的，还可以设计成均衡的；不仅可以是一个整体性的队形，也可以是几组队形相互呼应。基本队形是有限的，但基本队形的不同组合却会产生丰富多彩的队形变化。 三、对比鲜明 一套健美操的队形一般都有十来个，健美操队形设计时应注意队形图案之间有鲜明的变化，尤其是相邻的队形不应为相似队形。只有对比鲜明的队形才能显示出队形的丰富，产生队形变化的节奏感。 四、变化流畅 好的健美操队形设计不仅在于队形本身的丰富新颖，还取决于队形变化的方法是否多样、巧妙，从而使队形之间的过渡自然、转换流畅。尤其是双人、三人健美操的队形种类比较有限，只有队形变