攀岩中常用到几个心理学问题(一).docVIP

攀岩中常用到的几个“心理学”问题（一） 编者语: 现如今国内的攀岩氛围越来越浓厚，全国各地都活跃着许多热衷于攀岩运动的群体。同时，国家队教练赵雷获得国际级定线员证书；中国登山协会的李树老师获得国际级攀岩裁判员证书；国内自然岩壁攀爬高手阿成（谢卫成）首个完成5.14级别难度线路；以及丁承亮老师麾下弟子钟齐鑫 李春华等多次打破并保持攀岩速度赛世界纪录等事例标志着中国攀岩水平在历经二十多年发展后的整体提升。 攀岩高手们也经常到全国各地去学习交流攀岩技术；然而目前国内岩友之间的交流一般都限于攀爬技术交流的层面，却很少注意到攀岩过程中“体育运动心理学”的应用。 “体育运动心理学”对于许多岩友来说，似乎还是比较陌生的名词。然而，攀岩既然是一项体育运动，那么其学习过程中的心理变化特征必然也符合运动心理学的规律。通过向心理学方面有关专家老师的请教，以及结合自己攀岩的一些体验，将在攀岩运动过程中经常遇到的与运动心理学有关的几个“心理”问题予以列举、例证。 运动技能的学习 “老岩友”带”新岩友”是现在国内最常用的攀岩传授方式之一，然而许多老岩友都有过这样的困惑——“为什么前面一段时间刚教的动作他就又做不对了？为什么不该用力的肌肉，他却用很大的力？为什么一个简单的动作他却做得如此的不协调呢？” 这些问题的原因在哪里呢？让我们一起来看看运动技能的形成过程吧！ 形成一个运动技能一般要经历三个过程：泛化过程