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如何预防 心脑血管疾病 心血管疾病: 冠心病 (急性心肌梗死,猝死) 脑血管疾病: 脑出血 脑血栓 短暂脑缺血发作 心脑血管疾病具有共同的病理生理基础 动脉粥样硬化 哪些原因容易 引起动脉粥样硬化？ 遗传因素 年龄 性别 糖尿病 高血压 高脂血症 吸烟 肥胖 生活方式 糖尿病： 冠心病的等危症 最强的危险因素 高脂血症 甘油三酯 胆固醇 没有胆固醇 就没有冠心病 血脂正常 未必就不得心脑血管疾病 肥胖：体重指数（体重Kg/身高m2） 代谢综合症 死亡四重奏 英国谚语： 腰带越长寿命越短 心理平衡 适当锻炼 健康四大基石： 合理膳食， 适量运动， 戒烟限酒，