小心,这病是喝出来的.pptVIP

这些病是喝出来的 2013-09-15 14:00 来源： 爱美网 谢谢欣赏* * 小心！ 背景音乐 山村流水 生活中爱喝果汁、咖啡、浓茶等饮品的女性很多。如果把这些饮品当日常解渴、补水的方式确有不妥。研究表明：咖啡喝多容易流产、茶喝太浓诱发心悸、汤喝太咸易患高血压…… 导语： 咖啡、浓茶、果汁、牛奶……这些东西“喝”错，也会伤身惹病？“喝”有什么学问？需要注意哪些饮食禁忌？ 汤类盐多易高血压 汤类不仅能兼顾口感、营养，还更适合咀嚼功能和胃肠功能不好的人。不过，喝汤的学问很多。 熬汤时间过长会导致嘌呤含量增加，易导致高尿酸，多喝可能会伤肾。熬汤时间应以1-1.5小时为宜。饭后喝汤易导致营养过剩，应改为饭前喝汤以促进消化。 专家提醒：不同人群喝汤应有所侧重，比如痛风患者不适合多喝嘌呤含量较高的肉汤、鱼汤、海鲜汤等。 在外就餐最好少喝汤，餐馆的汤一般盐、鸡精、味精放得较多，容易导致高血压和动脉硬化。 牛奶喝太多患病风险高 牛奶被誉为最佳天然补钙品，其蛋白质中含有8种人体必需而又无法自行合成的氨基酸。长期大量喝牛奶会导致营养失衡，可能会在一定程度上增加患前列腺癌、卵巢癌、白内障等病的风险。 不过，每人每天喝200-300毫升牛奶（1-2杯），就完全不用担心这种风险。 专家建议：喝牛奶别求香浓，因为可能添加香精、奶粉、增稠剂，会影响营养吸收，导致腹泻。 临睡前喝牛奶会增加消化负