一、职业规划大赛简介 - 青岛大学研究生院.docVIP

青岛大学第一届研究生 职业生涯规划大赛竞赛指南 目录 一、职业规划大赛简介 2 二、比赛具体进程 3 1.初赛阶段 3 2.复赛阶段 3 3.决赛阶段 3 三、《职业生涯规划书》写作说明 4 1.内容要求 4 2.格式要求 5 3.注意事项 6 四、评分细则 7 1.个人规划书评分标准 7 2.决赛各环节评分标准 8 五、奖项设置 8 1.综合奖 8 2.组织与指导奖 8 六、联系方式 8 一、职业规划大赛简介 职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。职业生涯规划的期限一般划分为短期规划、中期规划和长期规划。短期规划为三年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。中期目标一般为三至五年，在近期目标的基础上设计中期目标。长期目标其规划时间是五年至十年，主要设定长远目标。 2009年5月，由教育部高校学生司全国高等学校学生信息咨询与就业指导或查看。 2012年4月，山东省大中专学校学生就业指导中心在省人力资源和社会保障厅的指导下成功举办了山东省首届大学生职业生涯规划大赛。此次比赛吸引了1700多名选手参赛，通过层层遴选，选取了20名选手参加最终决赛。我校研究生代表参加决赛并获得二等奖。 在学习和参见国家和山东省举办的大学生职业生涯规划大赛相关文件精神和要求的基础上，结合我校研究生就业指导工作实际，党委研究生工作部决定举办青岛大学第一届研究生职业生涯规划大赛。 职业生涯规划对每个人来说都具有重大指导意义。对于研究生而言，毕业后面临着巨大的就业竞争压力，做好职业规划，未雨绸缪，更具现实意义。做好职业生涯规划，有利于引导研究生树立正确的成才观和就业观，科学合理规划地规划研究生阶段的学习和生活，有利于提高研究生的就业技能和实践能力。 二、比赛具体进程 1.初赛阶段 ①4月28日至5月8日 各研究生培养单位通知研究生参赛，参赛选手根据写作说明，撰写《个人职业生涯规划书》。 ②5月9日至5月11日 各研究生培养单位对规划作品进行评选，选出5—10份优秀作品（纸质版和电子版）于5月11日下午5：00前交研究生工作部（知行楼203室） 2.复赛阶段 5月12日至5月15日 聘请专家对进入复赛的作品进行评选，选出30份优秀作品进行决赛。 3.决赛阶段 5月16日至5月20日 晋级决赛的选手将参加书面作品评比、现场PPT自我展示、职业角色模拟、评委提问等4个环节进行比赛，各环节内容及要求如下： 第一环节：书面作品评比。专家审阅选手个人规划作品并评出分数。 第二环节：现场PPT自我展示。参赛选手通过现场陈述（制作ppt辅助）展示个人规划作品。时间不超过10分钟。 第三环节：职业角色模拟。参赛选手根据自己的职业目标角色，选择该角色在实际工作情境中的一些特点片段进行展示，每人不超过5钟。模拟结束后，每名选手对模拟过程做1分钟自述，阐明该模拟内容揭示的通用职业素质要点。（注：模拟比赛中所有道具由选手自己准备） 第四环节：评委提问。评委对于选手前三个环节中的内容进行提问，选手进行回答，评委根据选手的回答进行评分。时间不超过5钟。 三、《职业生涯规划书》写作说明 职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，以便理顺规划的思路，提供操作指引，随时评估与修正。下面从内容、格式和注意事项三方面对《个人职业生涯规划书》进行说明。 1.内容要求 参赛作品须以研究生本人的职业生涯规划为主题，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估、职业道德阐释、备选方案等内容，适当运用人才测评（可依据吉讯系统进行测评//jixun/）等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。具体要求如下（包含但不限于以下内容，可以在此基础上进行拓展）： （1）自我认知 客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等更方面条件，分析自己目前的状况和对自己将来的基本展望，初步选出与自身素质相匹配的目标职业。 （2）职业认知 通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、用人单位的相关资讯（包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析），结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。 （3）目标确定与路径设计 在知己、知彼的基础上，选择最合适自己的职业目标，确立职业方向、阶段目标和总体目标目标确定。职业方向即从业方