青春期生理卫生保健.pptVIP

乐清市第五人民医院 主讲人：干碧华 生命历程 儿童期 青春期 成年期 老年期 女性 男性 孕育期 孕育期 青春期： 指人从儿童发育到成年人的一个关键时期 乳 房 护 理 认 识 月 经 日 常 卫 生 乳 房 护 理 在孩提时期，只长出乳头，乳房的其他部位是平的，光滑的。 在青春期时，乳房开始发育隆起，突出胸部的地方越来越多。 青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩； 乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸； 乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。 注意哦~~ 认 识 月 经 月经：又称月经周期，一般周期为28-30天，提早或延迟一周都正常。是指有规律的、周期性的子宫出血，女性10~16岁初潮，初潮时间有个体差异（地域，营养状态有关），初潮后1-2年内月经周期不规则属正常，但如果月经量多或经期长要就医，月经会伴随女性相当长的时间。 月经时间： 时间一般为3到7天，以2、3天为量多期，经量一般为30-50毫升。 让我们来关注下“痛经” 痛经：是在行经前后或正值行经期间, 小腹及腰部疼痛甚至剧痛难忍, 常会有面色苍白、头面冷汗淋漓、手足厥冷、呕吐等症, 并随着月经周期发作。[6] 其他方面[4]： 生活要有规律 保持心情舒畅 若发现问题，及时去医院哦 加强体育锻炼 * 不要穿别人的内裤 自己的内裤要选用透气性好、吸湿 性强的纯棉织品； 每天坚持更换内裤 我们的贴身小内裤 * Company Logo 青春期变化 主要内容 卫生保健 遗精现象 10-11身高突增开始，睾丸、阴茎开始增长 12身高突增高峰，出现喉结 13出现阴毛，睾丸、阴茎继续增长 14变声，出现腋毛 15首次遗精，出现胡须 16睾丸、阴茎已达成人大小 17-18体毛接近成人水平 ＞19骨骺愈合，生长基本停止 男性青春期的变化： 遗 精 早晨醒来··· 进入青春期以后，有时在睡梦中精液自尿道排出的现象。 由于精液是不断产生的，积存多了，就会排出，这就是古人所说的精满自溢。是一种正常的生理现象。 但是如果频繁遗精，就会伤害自己的身体。 不要担心，出现遗精是男孩成熟的标志哦 支招儿[8] 经常清洗生殖器 勤换内裤 衣着要宽松 生理卫生保健[9] 方法：每晚用干净的温水清洗，洗澡时要将包皮翻过来用水冲洗干净。 注意：保持清洁，否则积垢刺激会引起炎症，严重可能影响排尿。 如何清洗呢？ 祝青春期的少男少女们： 健康快乐、 学业有成！ 把握男女生交往分寸 学会控制自己的感情 别把欣赏当“爱” 不要自作多情别太敏感男生的一个眼神,一份好意 戒除虚荣心、好奇心有男生追求显得自己更优秀 拒绝态度要坚决 尽量避免和男生单独相处 多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞