2016学前卫生学（高教版）授课教案：8.3生活日程.docVIP

学前卫生学第六章 集体儿童保健　　　合理的生活日程是根据儿童的年龄特点，将儿童一日生活的主要内容如睡眠、进餐、活动、游戏等每个生活环节的时间、顺序、次数和间隔等给予合理的安排。　　（一）安排合理生活日程的意义　　1保护儿童神经系统的发育　　（1）形成动力定型将婴幼儿一日生活的主要环节，如起床、早操、盥洗、进餐、游戏、户外活动、睡眠、作业等加以合理安排，使婴儿养成习惯，到什么时间就知道干什么，干时轻松、愉快，就是形成了动力定型。建立动力定型后，各种生理活动更有规律，吃饭时食欲好，就寝时入睡快，游戏时精力充沛，作业时精神集中，从而节省了神经细胞的功能消耗，起到“事半功倍”的效果。　　（2）保证劳逸结合　　婴幼儿时期大脑皮质功能发育不够成熟，对长期的刺激耐受力小，在从事某种活动后，大脑皮质的相应区域将由兴奋转入抑制，出现疲劳。合理安排生活制度，不断变换活动的内容和方式，使大脑皮质的“工作区”与“休息区”轮换，保证劳逸结合，可以预防过度疲劳。　　（3）保证睡眠时间　　婴幼儿需要较长的睡眠时间进行修整，合理安排生活制度，使睡眠时间有了保证。　　2保护消化系统的正常功能　　3更好地安排教育活动　　（二）制订一日生活日程的依据　　（）主要生活环节的安排　1睡眠一般整日制幼儿园，3—6岁幼儿，中午安排一次午睡。寄宿制幼儿园，3—6岁幼儿一昼夜需要12小时左右的睡眠。　　2进餐进餐前可组织幼儿安静地做游戏，不要剧烈运动。进餐应定时，端来饭再让幼儿有秩序地去洗手，洗完就吃，不必等别的小朋友。一般，每顿饭约20—30分钟。应教育幼儿专心吃饭，细嚼慢咽。不要催促小朋友快吃，或比谁吃得快。但边吃边玩的小朋友，要提醒他专心吃饭。　　3户外活动：一般，每日应有3—4小时的户外活动。夏、秋季可安排多一些，冬季可适当缩短，但不可取消。　　4盥洗：培养幼儿自己洗手、刷牙、洗脸等能力，可以按一定顺序，习惯成自然。　　5入厕：应逐渐培养幼儿定时排大便的习惯。在活动间歇，提醒幼儿入厕，不要憋尿。教育幼儿大便后用肥皂洗手，拉稀要告诉老师。 2