第4讲大学生职业生涯规划：实施方案,评估修正.pptVIP

第五章 大学生职业生涯规划的第四步：实施方案，评估修正 学习目标 1.了解制定职业生涯规划的实施方案； 2.了解、掌握职业生涯规划的修正与反馈方法； 3.制定自己完整的职业生涯规划书。 第一节 制定大学生生涯规划的实施方案 第二节 大学生生涯规划方案的评估与修正 第三节 大学生职业生涯规划实施方案应用举例 设立个人职业规划目标及行动计划 根据幻想练习的情景运用目标设定设立的指导原则制订你的长期目标。 我的五年长期目标： 我的一年目标 我一个月的短期目标： 我在两周内的短期目标： 在到了你设定设立的期限的时候，回答下列问题。 你是否实现了你自己的目标？为什么?（请应用目标设定设立的指导原则加以解释。） 想象五年后的你 1.大学一年级：探索时期 【阶段目标】 职业生涯认知和规划 【实施方案】 首先，转变角色重新确定自己的学习目标和要求； 其次，要开始了解职业生涯规划，特别是重点了解自己所希望从事的职业或与所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；第三，建立人际关系，掌握扎实的专业基础知识。 2.大学二年级：定向期 【阶段目标】 初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养 【实施方案】 首先，认识自己的需要和认识，确定自己的价值观、动机和抱负； 其次，考虑未来职业方向，了解相关活动，提高自身基本素质； 第三，课余时间从事与未来职业相关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。 3.大学三年级：准备冲刺期 【阶段目标】 掌握求职技能，为择业做好准备 【实施方案】 首先，大三第一学期主要强化专业知识学习，考取与目标职业相关的职业资格证书等； 其次，对前两年的准备做一个总结，检验自己的目标是否明确，准备是 否充分； 第三，开始毕业后工作的申请，积极参见招聘会； 第四，预习和模拟面试； 最后，要重视实习机会，为正式走向工作岗位奠定良好的基础。 目标分解的原则 小目标是大目标的条件 大目标是小目标的结果 小目标的实现之和，一定是大目标的实现 目标分解——剥洋葱法 某本科生的职业生涯目标分解与成就路线 确定大学生涯发展路线 广东省第四届大学生职业规划大赛 关于习惯的培养 行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。分为三个阶段： 第一阶段：1—7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。 第二阶段：7—21天左右。此阶段的特征是“刻意，自然”。 第二阶段：21—90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”。 建立自己的成功标准 职业生涯成功与否，个人、家庭、企业、社会判定的标准都存在一定的差异。大学生要充分考虑这些因素的影响，从而确定自己的成功目标。 职业生涯的反馈修正方法 见书 第一节 制定大学生生涯规划的实施方案 一、大学四年的行动方案 二、年度（或学期）行动计划 三、月度计划 四、周计划 五、日计划 制定行动计划应注意以下几个问题：①为什么这个目标对我而言是最可能的？②我将如何达成这一目标？③我将分别在何时进行上述每一项计划？④有哪些人将会或应该帮助我共同进行此项计划？⑤对我而言还有哪些不能解决的问题？ 拿破仑说：“想得好是聪明，计划好是聪明，做得好是最聪明。” 一、大学四年的行动方案 二、年度（或学期）行动计划 三、月度计划 四、周计划 五、日计划 几项措施 1.回顾构想和行动规划，必要时做出变动。 2.理想发生变化，职业生涯构想和行动规划也要做出相应的变动，从而目标和策略也应随之改变。 3.把学业构想和任务方案存入电脑文件或贴在床头等可经常看见的地方。 4.当做出一个对学习和生活极其重要的决定时，请考虑一下职业生涯构想和行动规划，并确保正在仔细考虑的决策与自己的本意相符。 5.与亲朋好友讨论自己的职业生涯构想和行动方案，并询问实现该构想的途径。 6.保证至少每三个月检查一次自己的学习进度。 7.要有毅力。 第二节 大学生生涯规划方案的评估与修正 一、职业生涯规划评估 二、职业生涯与发展规划的修正 一、职业生涯规划评估 （一）差距产生的原因 目标和结果出现差距的原因主要有以下几个： 1.目标定的过高或过低 2.目标合适而行动方案与之不配 3.目标和行动方案都合适，但执行不利 （二）职业生涯评估的要点 1.抓住最重要的内容 2.分离出最新的需求 3.找到突破方向 4.关注最弱点 管理学中有个著名的木桶理论，即一只沿口不齐的木桶，其容量的大小，不取决于最长的那块木板，而取决于最短的那块木板。 二、职业生涯与发展规