婴儿睡觉的12个关注点.pdfVIP

t l? ／ 、 。 l、 鸟蘑 ： 健康 一 不宜：不宜含着乳头或奶嘴睡 有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能 入睡。这厶／一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳 好， 头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子 成眠 的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头 仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和 “堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至 运动技巧都相对较差。此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱生 可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙 长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，内分泌失调， 床的正常发育以及口腔的清洁卫生。 代谢出现问题，易发胖。如果婴儿白天睡得过多，家长 可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，通过调整 来克服 “黑白颠倒”。 孩子一般在8~4个月时就开始自觉地培养 “抗干扰” 六不宜：不宜经常更换照看人 的调节能力了。然而研究表明，约有3O％的婴儿并没有 学会 “抗干扰”——他们往往一有 “风吹草动”便难 有的家庭因为大人工作忙，而不得不常常更换照看 以入睡，或在熟睡中被惊醒。其实，婴儿自会在自然的 孩子人睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶 “家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意 奶，有时又换成保姆……殊不知，对不足半岁的孩子来 踮脚走动，不敢发出任何一点细微的声响。否则，孩子 说，往往把照看自己人睡的人视作 最“亲的亲人”，故 很可能养成这样的不良睡眠习惯，只有在人为、刻意制 在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。 造的 “极度”安静的环境里才能人睡，而这种环境在现 实中却是难求的。 七不宜：不宜睡得太晚 三不宜：被子不宜太厚 占相当比例的婴幼儿之所以睡得太晚，很大程度上 是因为父母晚睡导致的。据统计，我国0-2岁婴幼儿每天 有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子 睡眠时间比美国同龄孩子平均少1个小时，首要原因之 盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可 一 是孩子的父母亲钟情于 夜“生活”而普遍睡得晚，孩 能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子 子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间，种种 行“为性失 烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。让孩子 眠”便由此发生，具体表现为：晚上到了睡觉时间仍不 从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷 愿意上床，人睡时间往后拖延，或者长时间难以入睡等 的抵抗力，造成孩子长大后 “弱不禁风”。 等。研究还表明，在行为问题上，夜间晚睡的孩子容易 好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神 四不宜：不宜在哼唱声中才能入睡 不集中、情绪不稳定等症状。 孩子在妈妈摇篮曲的哼唱声中入睡自然美好甜蜜， 但让孩子习惯于只有听到