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青少年障碍心理专题讲座 一、如何判断青少年心理是否健康 （一）什么是心理健康 1、智力正常。有强烈的求知欲和浓厚的探索兴趣，乐于学习：智力结构中各要素在认识活动和实践活动中能积极协调地参与，并正常地发挥作用。 2、情绪健康。情绪包括积极的情绪和消极的情绪。心理健康者能保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望，更重要的是情绪稳定性好。 3、意志健全。意志是人自觉地调节行为去克服困难，以实现预定目的的心理过程。意志健全的人在各种活动中有自觉的目的性，能适时做出决定，并应用切实有效的方法解决遇到的各种问题；在面对困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，善于控制自己的情绪，自觉地调整自己的行为。 4、人际关系和谐。具备健康心理的人乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知心朋友，在交往中保持完整的人格，能客观评价别人，以人之长补已之短。交往中积极的态度多于消极的态度。 5、正确评价自我。对自己有比较全面和客观的认识，并能正确对待自己。既不妄自菲薄，自轻自贱，而变得消极颓废，也不因为妄自尊大，自视甚高，变得眼高手低，一事无成。 6、心理特征符合年龄特征。不同的年龄阶段有不同的心理和行为特征。 7、完整和健康的人格。人格完整的主要标志：A、人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差。B、具有清醒的自我意识。C、以积极进取的人生观作为人格的核心。D、有相对完整统一的心理特征。 （二）青少年心理健康主要特征关于心理健康标准，各国专家有不同的理论依据和具体标准，而我国根据国情和社会经济发展的需要，我们认为心理健康的主要特征应包括以下相互联系的八个方面： 、 智力正常 　　能正确、客观地认识自然和社会，头脑清醒，能以积极正确的态度面对现实的问题、困难和矛盾，既不回避也不空想。智力包括观察力、记忆力、注意力、思维与想象力以及各种操作能力等等。 、情绪反应适度 　　情感表现乐观而稳定，心胸开阔，对一切充满了希望，既不为琐事耿耿于怀，也不冲动莽撞，能保持平常心，以愉悦的情绪去感染人。 、意志品质健全 　　对自己的言行举止表现出有一定的自觉性，独立性和自制力，既不刚愎自用，也不盲从寡断；在实践中注意培养自己的果断与力，经得起挫折与磨难的考验。　　、自我意识正确，　　有自知之明 在集体中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲视他人；对自己的优缺点有正确的评价与要求；在实践中不断开发自己的潜力以实现自己的理想与人生价值。 、个性结构日趋完善 　　个性是一个人经常的、本质的和别人相区别的心理特点的总和。它包括心理倾向性如需要、 动机、兴趣、 意志、人生观等），个性心理特征（如能力、气质、性格等）。人的生活条件、 受文化教育影响、从事的生产与社会实践越是优越、丰富、完善，人的个性结构的日益完善也就有了保证。目前整个教育系统都在进行着全面的改革，重视把青少年从以往的应试教育转向全面的素质教育，这就为人的个性结构的日趋完善创造了更好的条件。 、良好的人际交往 　　乐于和善于与人交往，能和大多数人建立良好的人际关系，重视友谊也不拒绝别人的关心与帮助。与人相处时积极态度（如热情、坦诚、尊重、信任、宽容、融洽）多于消极态度（如忌妒、冷漠、怀疑、小性、计较）；在新环境中能很快地适应，与他人打成一片。　　、行为得体，生活态度积极 珍惜一切学习与工作的机会，行为上表现出独立自主，不以他人的好恶作为个人行为的依据，既不盲从，也不受诱惑，能做到有所为有所不为。 、反应适度 　　对外界事物的反应和活动效率是积极、主动而富有成效。不冲动、毛躁、也不敷衍塞责。 上是心理健康表现的众多方面，它们之间也是相互影响，相互促进的。但是青少年出于各自的年龄、生理、身体健康状况和具体生活条件、文化教育程度各方面存在的差异，所以要用发展的眼光去分析，要求初中生和高中生一样成熟是不可能的。青少年心理的自我调　对青少年而言，虽然心理状态受着各种各样生活环境的制约，但是，仍然可以通过自己的努力来改善消极因素，促进与维持心理健康。一般来说，心理健康最根本的还是要靠自我的心理调节。自我调节的方法有如下几种： 　　、树立正确的理想和世界观。青年时期是人智力发展的高峰阶段，只有树立了正确的理想和世界观，对社会和人生有了正确的认识，才能科学地分析周围所发生的情况，冷静地、妥善地对待事情，保证心理反应适度，防止心理反应失常。 　　、培养良好的自我意识。年轻人要正确地认识自身特点，客观地评价自己的能力，把主观的要求同客观条件的限制结合起来考虑，选择切实可行的生活目标，并不断反省自己，调整“现实我”与“理想我”之间的差距。否则，容易产生心理冲突，影响心理健康。 　　、建立和谐的人际关系。在社会生活中，和谐的人际关系可以消除孤独感，获得安全感。以善意的态度与人