压力学说及其在护理中的应用-谭景予.pptxVIP

第五章 压力学说及其在护理中的应用;教学目标;教学目标;;Stress!;第一节 压力概述;压力源的概念 (Stressor) 任何能使个体产生压力反应的内外环境的刺激.;压力的意义—双重作用;第二节 有关压力的学说;压力与适应学说的基本概念;适应反应的过程; 拉扎勒斯的压力与应对模式; 霍姆斯和拉赫的生活事件与疾病关系学说 ; 危机学说;第三节 个体对压力的反应、适应及应对;压力的适应;适应的层次 生理层次 心理层次—心理防御机制 社会文化层次 技术层次;Reaction formation —此地无银三百两;适应的特点;压力的应对;减少压力刺激 改善人际关系 学会管理时间 ;第四节 压力与护理;病人压力的评估 1 评估内容 病人的健康状况及压力水平、主要压力源、病人的应对水平及资源 2 评估方法 量表法、交谈法、观察及体检法;帮助病人预防及应对压力的方法 1 帮助病人预防压力的方法;2 帮助病人应对压力的办法 心理疏导及自我心理保健训练 调动病人的各种社会支持系统 ;3 放松训练 深呼吸训练 固定视物深呼吸训练 音乐疗法 渐进性肌肉放松训练法 引导想象放松训练 言语想象暗示放松训练;护士的工作压力与应对 工作压力的概念 指当个人的能力与需要不能与工作环境相匹配时所引起从业人员的身心压力状态.;护士工作的压力源 不良的工作环境：对新工作环境及单位制度的陌生. 紧急的工作性质：繁忙而紧张的临床护理工作; 缺乏足够的临床经验. 沉重的工作负荷：夜班. 复杂的人际关系：可能遭到某些护士对本科护士的偏见; 病人甚至医生对新护士的不信任. 高风险的工作性质：高风险的工作性质容易出差错.;护士的工作疲溃感;护士工作压力的应对策略 管理阶层 护士自身 1 定期自我压力评估 2 提前做好解压计划 3 树立“适度的压力是有好处的”观点 4 总结有效抗压技巧，采用适宜的自我调节方法及寻求支持系统来减少压力对健康的损害;Thank You!